今日吃了两个烤红薯，又发现昨日买的甘蔗也没吃，又吃了好多甘蔗，到了晚上感觉浑身不舒服。
哎，糖分摄入量超标了。几天都不能再碰糖了！其实平时不爱吃糖，偶尔喝奶茶选不加糖，豆浆选无糖的，但是就是爱吃烤红薯/甘蔗。
告诉自己记住吃糖过多的感觉，以后要记住少吃甜食，毕竟随着年龄增长，身体代谢能力下降，保不齐以后会得糖尿病。还得改改熬夜这个坏习惯。
其次，今天是情人节，朋友圈又“磕”了一圈糖，有的晒礼物/红包/晚餐，各种秀恩爱，甜到了。
晚上用漱口水漱口，再刷牙，才缓解了部分不适感。
最近又看到了磕的CP快结婚了，真心甜呀哈哈，希望他们可以幸福快乐，一直甜下去！
一定要幸福呀
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本文标题：今日糖分摄入超标了
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