头疼了一整天。
目不能视字视屏幕，头怕热怕闷怕冷怕风吹。醒也疼睡也疼。
想起晚上还有团体体验课，头更疼了：尚未建立深度连接的六个人（只进行过三次各60分钟的团体体验），历经为期三周的暑假后归来，能无缝对接之前的情感节点吗？
决心一开场就说头痛不舒服，由着自己不讲话保持游离态。
结果没抢到先机，另一位同伴率先讲述了前段时间生活中的波折痛苦。
同样是母亲，最听不得孩子的自伤自毁；妈妈的寻找、救治、尝试、妥协、焦灼、自责……每种情境我都仿佛在场，每种情绪我都感同身受。
手脚冰冷，呼吸短促虚浮，心跳得很快，不知不觉间完全浸入同伴的讲述中，几乎没顶。
直到体验课结束，我才意识到：头不疼了。
人所承受的精神与心灵的苦痛，真的是如身体痛感那样，如台风风力那样，有等级的吗？
若非如此，我怎么会完全忘记了自己的烦恼，连带着解除了头痛的禁锢？
和一位母亲生命中长达二十年的鏖战相比，我的不舒服像一口气儿那么短暂轻飘。
和她一次次重复着与死神的奋力争夺，想要保护儿子相比，我的思虑实在微不足道。
在跑步的时候絮絮讲述不在一起的日子里发生的种种故事。
吃饭的时候聊工作、朋友、见过面或不认识的人。
给晨跑三十公里去看黄河的我的英雄按摩，直到他睡着，还不舍得停，一下又一下温柔按捏，感觉他。
夜里越过熟睡的小狮子，探过去摸索，孩子爸温暖的手习惯性回应，在梦中握紧了我……
在生活的朴素细节里，在同一个夜里彼此交换的呼吸中，体会并格外珍惜这个出差归来的人。
正因为今天曾经真诚地浸入别人的苦难，到了晚上，我才不再抱怨他近来出差多，而是能够好好告诉他我有多想他。
李梦潮说：“要做一个像样的心理医生，你就不得不承认自己是病态的。”而心理医生的病，“是被自己的病人治好的”。
虽然团体体验中并没有病人与心理医生是角色，但是毫无疑问：
没有人不是带着病痛——生理的和心理的、外显的和内隐的——生存，没有人终其一生不曾淤塞、执着、焦虑、恐惧。
在关系里受伤，就要在关系里疗愈——心理团体所提供的“框架内的自由”，正使得参与其中的人得以体会关系的各种存在样式，并藉此获得自我觉察与疗愈。
浸入同伴的故事当中之后，我与她产生了连接；在这样的关系中，我更清晰地看到了自己；回到现实生活中，我的表达多了释然与珍惜，少了纠结和拧巴。
心理团体带给我的觉察与变化往往是这样曲径通幽的。
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