在我们的周围，经常听到有人喊腰痛，有老也有少，大部人听了，就直接回答是腰椎间盘突出，难道小孩也会得这种病？有哪些疾病可引起腰痛呢？其实腰痛的原因很多，大致有以下几种：
(1)软组织性腰痛：脊柱旁背身肌、棘上、棘间韧带、横突韧带等软组织引起的腰痛。可分为外伤性：如腰部软组织损伤、挫伤； 炎症性：如肌纤维织炎、筋膜炎；劳损性：如腰肌劳损、腰椎横突综合征； 压迫性：如梨状肌损伤症候群等。
(2)骨关节性腰痛：是指脊椎柱骨及关节，由于某种原因产生的腰痛。外性伤：如脊椎小关节滑膜嵌顿、错位、骨折等；炎症性：如致密性骨炎、强直性脊柱炎；退变形：如腰椎小关节退变、增生等；结构不稳定性：如腰椎椎弓峡部不连、腰椎滑脱、脊柱侧弯等。
(3)椎管内源性腰痛：指椎管内某种原因所致的腰痛。如腰椎间盘突出症、其他继发椎管狭窄症、椎管内肿瘤等。
(4)椎间盘源性腰痛：终板炎、椎间盘炎
（5）免疫疾病所致的腰痛：如强直性脊柱炎
（6）其他原因引起的腰痛：内脏疾病反射性腰痛，转移性肿瘤引起的腰痛等。另外祖国医学认为肾虚和风寒湿邪侵袭也能引起腰痛。
对于腰痛的治疗，首先应找出引起腰痛的原因，只有明确诊断，才能有效治疗。治疗方法有保守治疗、特殊治疗、微创治疗、传统开放性手术和内固定术。经常进行腰背肌锻炼及腹肌锻炼，发达的腰肌和腹肌就像夹板能够很好地保持脊柱的动态稳定性，保护腰背部不受伤害，主要方法是：燕子飞、站立式卧虎伸筋、游泳等。尤其是蛙泳是锻炼腰椎的最好运动方式。需要注意的是，游泳时要注意保暖，尤其是现在天冷时节，同时在运动前要做好充分的热身运动。
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