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积极主动地应对365天的日子

积极主动地应对365天的日子

作者: 吉吉积极向上 | 来源:发表于2022-05-11 22:33 被阅读0次

    今天的《高效能人士的七个习惯》读到了习惯一「积极主动」,积极主动不仅是指做事的态度,也意味着人一定要对自己的人生负责,因为个人的行为取决于我们的选择。

    我们人类有一个独有的自我意识,就是在刺激和回应之间有选择自由。但是,往往大多数人未能运用起来,让自己像动物一样生活,只有少数人拥有存在的意识,过着经过深思熟虑和审慎选择的生活。

    什么是像动物一样生活?就是被动地应付生活中出现的一切,因为动物的生活只是本能地趋乐避苦,本能地吃喝拉撒,本能地生殖繁衍保群保种,生老病死都是自然到来的。

    积极主动的人根据「价值观」选择对外界人、事、物的回应方式;但是消极被动的人则是任由「外界条件」控制。

    比如,出门时艳阳高照中途却下起了大雨。积极主动的人坦然应对,会从自己身上找原因没看天气预报,夏天本就多雷阵雨,出门应该随时带把伞;消极被动的人,会抱怨怎么说下雨就下雨,因为突如其来的雨还会影响自己的心情。


    人性的本质是主动。

    我们可以根据环境主动地选择回应的方式,就像上面举到的这个例子,我们要接受下雨这个事实。我们也能主动创造一个有利的环境,机会是自己争取来的。

    很多人会羡慕别人运气好总能抓住晋升的机会,你只看到了表象,你不知道人家在背后付出了多少的努力,他能晋升一定是他在工作中提供了价值,比如积极主动地帮助单位解决了大家都处理不了的问题。

    所以,好运眷顾和贵人相助都是靠自己争取来的,没有坐享其成的事。

    说来很惭愧,我是个消极被动的人,虽然这半年已经有了很大的进步,但日常生活中还是会经常抱怨。比如这次的视力检测,我抱怨治标不治本光测试没能从源头解决学生视力下降的问题。


    我希望自己是积极主动地应对一切,我要从改变语言做起,用积极主动的语言代替消极被动的语言:

    "我不得不"改为”我更愿意“
    ”我只能如此“改为“我能选择合适的回应”
    “学生要把我气死了”改为“我的情绪我做主”
    “我不会”改为“我可以学”
    “我做不到”改为“我试试看”
    “我就是这样的”改为“我有选择权”
    ......

    积极主动的人专注于“影响圈”,专注做自己能做的事,因为注意力在可以做到的事情上,在做事的过程中会积攒积极的能量,持续做下去就可以扩大影响圈。

    比如,你要减肥,你能做的就是管住嘴迈开腿,坚持一段时间,体重和维度一定辉带给你正反馈。

    消极被动的人只会把注意力放在“关注圈”,过分地关注他人的言行、客观环境的变化,把自己放在一个受害者的位置,悲观处事、找借口,久而久之负能量越来越多,他的影响圈就会不断缩小。


    比如,我赶时间又堵车的时候就会很不耐烦,找不到停车位的时候人就很爆炸,这是我不能解决的客观环境,我能做的就是耐心等待一辆辆车子过去,慢慢找车位。

    我们面对的问题无非是可直接控制的(问题和自己的言行有关)、可间接控制的(他人的言行)、不可控制的(无能为力,比如过去的事情和现实环境)。

    把注意力放在“关注圈”的人语言多半带有假设性质:

    如果......
    要是......那就......

    把注意力放在“影响圈”的人语言体现的是他的价值观:

    我可以做得更好
    一定还有更好的办法

    这本书在20年看过一遍,但是看了等于没看,我没有运用这其中的任何一个原则。

    道理和知识是没有用的,只是有用的一个条件,用才有用。上了十几年的学,听了那么多道理,依然过不好日子,就是没做到知行合一。

    期许自己,这一回践行七个习惯,就从积极主动开始,成为生活的掌控着而不是乘客。


    ❤️哈喽~

    我是吉吉,很高兴认识你

    每天5点多起床

    坚持锻炼第139天

    自制营养早餐第769天

    热爱生活的90后斜杠青年

    这里会分享我的成长故事,记录我的所见、所听、所想、所思和所悟。https://mp.weixin.qq.com/s/TU81EuLysJgHZTGUJWEWCg

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