1、《月光落在左手上》（p182～完）✓
2、《谎报》（p93～110）
3、《散文》（2022年第5期）（p1～48）
4、得到听书:《睡眠公式》
5、《吴军·阅读与写作50讲》（33）
6、百词斩单词：22个（69/100）
7、步数：7500（目标马甲线，89/100）
10、断舍离 ✁ 清理手机图片30张（第205天)
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今天真的难受爆了，比昨天还要多两个+。
早上我冲奶粉的时候吸了下鼻子，同事让我把手纸塞鼻孔里，她听着难受。
由于同事的软件坏了，工作的都是我一个人做的，一边咳嗽一边接电话，她就心安理得的玩手机。
下午工程师来修电脑，我俩都站着，电话响的时候她居然说，是你那边的…可是刚才她那边响的时候也是我接的呀，我觉得她有点太过分了。
如果不是病重也就无所谓了，下午的时候眼睛就已经水水的，回到家眼泪不停的流了几个小时，吃药也不管用，感觉眼睛都流肿了…
最关键的是头痛，一张脸也痛，浑身都痛…哎，是怎么变得这么严重的呢？
我已经把一盒金莲花胶囊吃完了，正好连花清瘟胶囊到货了，吃了几个小时也没有好转，在家躺了会还挨骂…
弄得我每次生病都觉得自己该死…
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1、《掌控习惯》（p94～95） 2、云听：《诡案追踪》（第33～38集） 3、声音天天练打卡（5.21） 4、形...
1、《与自己和解》（p56～89） 2、《活着，得有点兴致》（p442～510） 3、声音天天练打卡（5.24） ...
1、《活着，得有点兴致》（p325～384） 2、云听：《诡案追凶》（第28～30集） 3、艾宝良演播技巧01（3...
1、《与自己和解》（p1～55） 2、《好听：如何练就好声音》（p1～87） 3、云听：《诡案追凶》（第39～42...
1、《活着，得有点兴致》（p298～324） 2、《我是阴阳人》（第530章～第544章） 3、樊登读书：《常识工...
本文标题：记·自律『第458天』
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