生活本就充满着酸甜苦辣，各种各样的情绪，无论消极还是积极，本没有好坏之分。真正让人出现问题的是长期陷入某种情绪之中。人们常说，“成年人的崩溃往往只在一瞬间”。殊不知在这一瞬间之前，他们已经在痛苦的情绪中挣扎了好久，以至于内心不堪重负。情绪这个东西，就像洪水，宜疏不宜堵。正如一本书中所言，“情绪是一种心理能量，能量一直在寻求可以自由流动的出口。解决抑郁，就是让情绪顺畅地流动起来。”学会正确释放情绪，才能为充满淤泥的湖水，注入清泉。只要让情绪流动起来，我们便终会跨越沉沦。
生活本就充满着酸甜苦辣，各种各样的情绪，无论消极还是积极，本没有好坏之分。真正让人出现问题的是长期陷入某种情绪之中。人们常说，“成年人的崩溃往往只在一瞬间”。殊不知在这一瞬间之前，他们已经在痛苦的情绪中挣扎了好久，以至于内心不堪重负。情绪这个东西，就像洪水，宜疏不宜堵。正如一本书中所言，“情绪是一种心理能量，能量一直在寻求可以自由流动的出口。解决抑郁，就是让情绪顺畅地流动起来。”学会正确释放情绪，才能为充满淤泥的湖水，注入清泉。只要让情绪流动起来，我们便终会跨越沉沦。
让变化的变化起来，让流动的流动起来，念头流动起来，情绪流动起来，让这所有的一切该流动的流动起来。 你看见关系的变化...
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让情绪流动起来，你整个人的能量才会得到滋养…… “不要憋爱，也不要憋恨，不要憋哀，也不要憋怒” 让内在的情绪流动...
情绪的累积有个过程，很多不起眼的小事情，会被大脑给存储起来，以为过去了，可是却还占用我们大脑的缓存，积累到一定量，...
人们认为情绪是负面的东西，因为他们对情绪的概念不是愤怒就是悲伤。但幸福也是一种情绪，喜悦也是一种情绪。情绪以甜蜜或...
今天我的感觉很好，崔老师告诉我自由书写的力量，把心里的情绪通过书写的方式先表达出来，只有把情绪排解了，再去理性思考...
#动力心理学知识卡片039/054 1【原文引述】 情绪只是一个身体对刺激的反馈，无所谓好坏。比较被心理学认同的观...
清晨，我先起了床，想着今天带孩子到楼下吃早餐，也就没有准备，洗漱完，来到楼下，见到睿睿同学也在那里吃早饭，同学准备...
情绪无“好”“坏”，当负面情绪出现时，请让情绪流动起来。 当你的真诚不被别人理解时， 那么也无法建立起对他人的信任...
喜怒哀乐，各种情绪，在生活中如脸谱般予以呈现，习惯性会让自己流露好的正面情绪，如喜乐，抵触或压制坏的负面情绪，如怒...
本文标题：让情绪流动起来，走出沉沦
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