护肤写了半年多，我自认为该讲的内容都讲了。甚至觉得讲的都是些陈词滥调，毕竟基础护肤说到底就3件事：清洁-保湿-防晒。

昨天又有小伙伴私信问我：干皮，请求推荐补水的护肤品。在经历一番长篇大论的解释后，才发现，我以为大家都知道的基础护肤其实真正被大家知道的非常少。

通常来说，大部分人的皮肤会被划分成：干皮、油皮、混合皮或者中性皮。给干皮的定义就是缺水。

但事实是：皮肤根本不缺水，只是缺油，而所谓的各种补水也根本是无用功。

皮肤干燥的原因：

一、皮肤屏障受损造成的皮肤保湿能力不足；

皮肤屏障是有皮肤表面的皮脂膜和表皮的角质层构成的。皮脂膜是由皮脂腺分泌的油脂、汗腺分泌的汗水以及皮肤表面的乳酸构成。正常情况下皮脂膜是不会干燥，也不会油腻的。也就是大部分人皮肤在健康状态下应该是中性，不偏干，也不偏油。

但很多人日常护肤中总是追求去角质、卸妆干净、洗脸洗的干净。由此造成皮肤表面大量应该保留的皮脂被清洗掉，同时因为过度去角质导致角质层越来越薄。而清洁过程中大量小分子界面活性剂残留在角质层中间。残留在角质层之间的界面活性剂会影响皮肤的正常皮脂代谢，造成角质代谢异常从而影响皮肤自身保湿因子生成。

二、紫外线造成皮肤干燥；

一般来说大家都会格外注意紫外线造成的皮肤晒伤，晒黑。但紫外线中的长波UVA能直接穿透皮肤表皮层到达真皮层，由此会造成皮肤真皮层损伤。事实证明，大量的紫外线照射后除了会出现晒伤也伴随着皮肤干燥、松弛、衰老问题。

三、皮肤自身皮脂腺分泌皮脂减少；

仔细观察会发现，大部分人在进入中年以后皮肤会逐渐出现干燥问题。主要原因是：随着年龄增长，皮脂腺分泌油脂能力下降，造成皮肤自身保湿能力不足。我们会发现，大部分宣称适合熟龄肌的护肤品配套产品中都有厚重的面霜。其实也是通过面霜的滋润度来改善皮肤保湿力不足的问题。

皮肤干燥的常见护肤误区：

一、频繁敷面膜补水；

大多数人认为皮肤干燥是因为皮肤缺水。事实上，皮肤本身并不缺水。真正造成皮肤干燥的原因是因为皮肤屏障受损造成的皮肤保湿能力较差。

我们喜欢敷面膜是因为敷面膜以后皮肤能呈现出一种水当当的饱满状态而且皮肤从视觉上看也变得更细腻。我们以为这是皮肤补进去水了，其实只是因为通过面膜敷贴增加里皮肤的水合状态。

而对于屏障受损的皮肤来说，敷面膜并不是好的方法。或者可以说，敷面膜会更容易让皮肤引起过敏等问题。因为屏障受损，皮肤的屏障功能降低，这时，面膜中的刺激物更容易进入皮肤。

因此，皮肤在极度干燥，敏感状态并不建议使用面膜。

二、偏爱使用乳液；

不论是油皮还是干皮，在夏季都更喜欢使用乳液。首先乳液从质地上来说给人感觉很清爽，很好吸收。但皮肤本身并不具备主动吸收的功能，我们以为的皮肤吸收其实只是因为乳液中水分含量较高，水分在接触皮肤后快速挥发。

相反，乳液中因为产品质地原因添加的各种胶质反而容易带给皮肤不良反应。而稀薄的质地也并不能给皮肤足够的保湿作用。

三、过度清洁；

说起过度清洁大部人以为只要我没用皂基洁面就不算过度清洁。其实不只是皂基洁面，频繁去角质，卸妆过程中 多次反复使用卸妆产品以及卸妆后反复清洁这些都属于过度清洁范畴。

大家总是在追求洗干净，但殊不知洗干净背后是过量的界面活性剂在皮肤角质层残留。界面活性剂残留会影响皮肤表皮产生保湿因子，继而导致皮肤自身水分容易流失。

帮助改善皮肤干燥的日常护肤方法：

一、避免过度清洁；

过度清洁的危害前面已经提到。这里咱们说说正确的清洁方法：

1、使用温和的洁面产品，所谓温和的洁面产品是那种洗完脸以后皮肤不会感觉发涩的洁面产品，可以首选氨基酸洁面。

2、大部分人晨间可以直接用清水洗脸，不需要借助任何洁面产品。如果不化妆不需要卸妆，除了特定的防水型防晒，大部分防晒都可以直接用洁面产品清洁；

3、尽量使用卸妆膏或卸妆油卸妆，卸妆水借助化妆棉擦拭的过程会造成多读去角质；

4、正常来说，大部分人不需要可以去角质。日常护肤中的清洁、化妆棉擦拭都具有一定去角质的功效；

二、做好皮肤保湿；

前面说到，皮肤本身并不缺水。造成干燥的原因是皮肤自身保湿能力降低。因此在护肤的过程中应该借助偏厚重，滋润度好的面霜帮助保湿。

很多人以为厚重的面霜会造成皮肤闷痘，出油严重。但长痘并不是面霜造成的，而皮肤出油正式皮肤缺油保湿力差的一种状态。

三、使用硬防晒

紫外线照射引起的晒黑、晒伤是你肉眼可见的伤害。但紫外线长波UVA会直接抵达皮肤真皮层，造成皮肤胶原网受到破坏。对皮肤的直接影响就是造成皮肤弹性降低，干燥粗糙等。

而说到防晒，大部分人想到的是使用防晒霜。但UVA对皮肤真皮层的伤害大部分防晒霜并不能抵御。因此，建议在使用防晒霜的过程中同时配合遮阳伞、墨镜、口罩、帽子等硬防晒。

OK，总结今天的内容：

1、皮肤干燥的主要原因是屏障受损，皮肤保湿能力弱，而非皮肤缺水；

2、造成皮肤干燥的主要原因：外界刺激及屏障受损引起，以及自然衰老引起的皮脂腺分泌油脂能力降低；

3、解决皮肤干燥的常见误区：敷面膜，只用乳液；

4、皮肤干燥的正确方法：适度清洁，保湿，硬防晒。

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我是认真聊护肤的Miya，希望我的内容对你有帮助！请关注我，跟我一起理性护肤～