封面
10/05 Eighteen days
7:30 起床
潮汐打卡
7:45 空腹一杯温开水
8:00-8:37 地铁阅读
9:00-12:30 工作
12:30-12:50 吃午餐
13:00-19:30 工作
19:42-20:15 地铁阅读
读书打卡(第1-95页)
20:15-21:00 散步
KEEP打卡
21:00-21:20 吃晚餐
21:20-21:50 亲子时光
下飞行棋
22:50 睡觉
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潮汐打卡
7:45 空腹一杯温开水
8:00-8:37 地铁阅读
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12:30-12:50 吃午餐
13:00-19:30 工作
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20:15-21:00 散步
KEEP打卡
21:00-21:20 吃晚餐
21:20-21:50 亲子时光
下飞行棋
22:50 睡觉
10/05 Eighteen days 7:30 起床 7:45 空腹一杯温开水 8:00-8:37 地铁阅读 假...
09/22 The fifth day 6:45 起床 6:58 空腹一杯温开水 7:09-7:30 写作 7:4...
10/01 The fourteenth day 7:00 起床 7:49 空腹一杯温开水 8:00-8:35 地...
10/02 The 15th day 6:30 起床 7:00 空腹一杯温开水 7:00-7:20 计划当天事宜 ...
10/04 17days 7:30 起床 8:15 空腹一杯温开水 8:30-8:45 吃早餐 9:00-9:45...
10/03 16days 6:10 起床 6:40 空腹一杯温开水 6:40-7:30 安排当天事宜 7:45-8...
09/20 the third day 6:30 起床 6:50 空腹一杯白开水 7:00-7:29 健走 7:4...
09/19 The second day 6:30 起床 6:55 空腹一杯白开水 6:58-7:32 健走 7:...
09/21 The fourth day 6:30 起床 6:44 空腹一杯温开水 7:07-7:48 健走+慢跑...
09/25 The eighth day 5:05 起床 5:40 空腹一杯温开水 5:40-6:20 写作 6:...
本文标题：从丧到燃——自律养成计划21天全记录（十八）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/udgfaftx.html
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