封面
7:00 起床
潮汐打卡
7:49 空腹一杯温开水
8:00-8:35 地铁阅读
读书打卡(第1-37页)
8:40-8:45 吃早餐
早餐打卡
9:00-11:30 工作
11:30-11:50 吃中餐
11:50-14:30 工作
14:30-15:00 地铁阅读
读书打卡(第38-53页)
15:00-20:30 工作
20:50-21:06 地铁阅读
读书打卡(第54-73页)
22:00-22:30 吃晚餐
23:30 睡觉
10/01 The fourteenth day 7:00 起床 7:49 空腹一杯温开水 8:00-8:35 地...
09/22 The fifth day 6:45 起床 6:58 空腹一杯温开水 7:09-7:30 写作 7:4...
10/02 The 15th day 6:30 起床 7:00 空腹一杯温开水 7:00-7:20 计划当天事宜 ...
10/04 17days 7:30 起床 8:15 空腹一杯温开水 8:30-8:45 吃早餐 9:00-9:45...
10/03 16days 6:10 起床 6:40 空腹一杯温开水 6:40-7:30 安排当天事宜 7:45-8...
10/05 Eighteen days 7:30 起床 7:45 空腹一杯温开水 8:00-8:37 地铁阅读 假...
09/20 the third day 6:30 起床 6:50 空腹一杯白开水 7:00-7:29 健走 7:4...
09/19 The second day 6:30 起床 6:55 空腹一杯白开水 6:58-7:32 健走 7:...
09/21 The fourth day 6:30 起床 6:44 空腹一杯温开水 7:07-7:48 健走+慢跑...
09/25 The eighth day 5:05 起床 5:40 空腹一杯温开水 5:40-6:20 写作 6:...
本文标题：从丧到燃——自律养成计划21天全记录（十四）
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