培养出努力学习的孩子，需要哪些关键动作呢？
四大关键动作，分别是：设计环境、培养习惯、树立目标、提供反馈。这四个因素哪一个最重要？在不同的处境中，每一个都可能发挥决定性作用。因此，要确保这四个因素都持续改进，并形成良性循环。
这个良性循环的核心是什么？是自尊，是高价值的自我镜像。
那么，珍惜时间意味着什么？意味着让你的生命保持紧张感。
紧张感是什么意思？紧张感的意思，是节奏感。也是一种秩序感，是一种张弛有度的节奏感。这种节奏，就像心脏的跳动，是活力之源。换句话讲，所谓的珍惜时间，就是让生命张弛有度，以一种有节奏的方式，保持活力。
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