一个优秀的心理咨询师要有强大的同理心，而不是同情心。那么同理与同情有何区别呢？
【原创】我需要的是同理而非同情
同理 是完全站在对方角度去思考，去理解他的言行，即使他的言行失当甚至很过分，没有评判，只有同频。站在他当时的处境，依照他的认知，他做出那样的行为，也不足为奇，这样的行为背后有着正面积极的动机。❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤遗憾的只是认知有限，属于客观条件局限，而主观上却朝着他认为的积极的方向，只是这样的积极的方向却有着与大众所倡导的价值观不相一致的格格不入。因为人早已被主流的价值观反复催眠，自然很难窥见他背后的属于他个人的积极方向。
而对于他来说，他心目中的积极方向就是他赖以生存的精神寄托。比如一个人去抢劫，却是为了孝顺母亲给母亲过一个生日，而手里却没钱。孝顺父母是他个人的积极方向，而据他人财物为己所有却是违背普世所认同的价值观和法律体系的，自然他就要受到法律的惩罚。
站在他的角度，他的认知里，他想不出更好的办法更快的达到孝顺父母的心愿，或者自己能力不足，或者有着好吃懒做的恶习。这所有的条件就像一个个拼装的零件，最后能够拼凑起来的就只能是令人遗憾的作品。也像做饭，没有好的原料，缺乏基本的调料，纵然五星级大厨也很难做出上好的味道。因为两种情况都属于资源有限，这个资源既有外在的，比如钱不够，也有内在的，比如好吃懒做。那么事情就变成了改变资源，而非简单的停留在对于抢劫这一行为的指责上。
一切终归要回到解决问题的路径上，对于事情一分为二的认知，可以让我们放下对于行为的偏执，回到面向未来理性处理事情的轨道上。而有限资源促成了不理想的结果，我们能够在内心对其进行合理化规整是首要前提。
这里绝不是给不当行为唱赞歌，更不是纵容不当行为，而是同理人的有限，才能去掉小我的习惯性评判，回到客观看待积极处理事情的轨道上来。
【原创】我需要的是同理而非同情
同情 却与此不同。同情的背后我们内心常说的一句话就是"好可怜啊"。所以同情只是停留在情绪和感受里，自然没有动力去化作积极助人的行为。就如，只是围观却不伸手，这个伸手不是指有形的伸手，而是指内在的支持力。
下面就如何给予一个人帮助，来解读同情和同理的区别。
给予是不是一种爱？爱是如其所是，给其所需。如果这两种方式都满足了呢？也不一定。
【原创】我需要的是同理而非同情
连如何给予都需要学习的，给予方式比给予什么更重要。如果不是完全同理他人的给予，就会变成同情式的给予。同理是同等高度的尊重，同情是居高临下的"施舍"，这样的施舍可能是物质上的给予，也可能是道德上的优越感所给予人的压力。而同情背后的施舍很多都是无意识的，以为自己有爱又付出了，自然有资格居高临下，谁给人类的这种目中无人自以为是呢？！
地低为海，人低位王。凡是具有同理心的都是放弃小我融入他人的人低位王者，凡是具有同情心的都是不能放弃道德优越感的高高在上者。
【原创】我需要的是同理而非同情
给予他人时不要剥夺了他人的心理营养，就是被尊重被肯定欣赏赞美的内在需求。比如给予他人时不要免费送给别人，无论多小的代价也要他拿东西来交换，哪怕一元钱。一元钱就是尊重，因为对方不是免费获取的，他得到了被尊重。一元钱虽然价值上不是对等的，然而人格上却是对等的。人格上的对等，这就是同理。
很多人给予他人没有任何附加条件，他们很有爱心，接受者也充满感恩，可是接受者内心深处感受到的是不平等，他知道他是欠着的。这样的亏欠，如果他有能力还上，或者用其他方式回馈，那么他就获得了内心的解脱。如果他没有能力还上，这样的帮助只会让他有亏欠和压力，他没有能力去感恩，也就放弃了感恩，这就是白眼狼的来源。不加任何附加条件的帮助，这是同情。
人要的是同理，而不是同情。请不要让你的爱心泛滥，泛滥的爱是一种伤害，给予人的是压力，滋生的是不懂感恩。请给予他人人格上对等的爱，而不是居高临下的爱，请同理他人，而不是同情他人。
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【原创】我需要的是同理而非同情
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