一体相连
几个世纪以来，人体一直被视为复杂的机器。由骨头建立人体骨架，肌肉协调骨骼，皮肤覆盖人体所有表皮。即使在今天，也有大量的图片通过绷紧的肌肉群来展示某一运动的效果。
然而，将身体视为一台简单的机器（机器的每个部件作为杠杆和滑轮而移动）也是存在危险的。生物体的运作方式与非生命体的运作方式是不同的。
人体一直被错视为复杂的机器
它们如何运作呢？好吧，就像生物体一体相连一样。比如，医学实验室里常见的骨骼模型如果没有支架的话，也无法使它立起来。我们的骨头不是支撑肌肉的支柱。 相反，我们的骨头更像是漂浮在软组织中。
简单地说明以下人体如何是能够站立和移动的，来看看一下"张拉整体结构"就知道，这是由连续的重线网络产生的张力保持的一个整体结构。同样地，这种推与拉之间的平衡原理使我们能够手脚并用地行走。
张拉整体结构
张拉整体结构的一个关键特征是张力是在所有结构构件中不断传递的。因此，增加一个区域的张力会导致整个区域的张力程度加剧。并且连续的筋膜网结构支撑类似的肌肉整体。
软骨架
“软骨架”是探索筋膜与硬骨架关系的一种很好的方式。尽管有这种隐喻意义，但筋膜不是一个隐喻，而是一个实际存在的、可分解的结缔组织。正如2007年第一届国际筋膜研究大会所定义的那样：
“筋膜是渗透人体的结缔组织系统的软组织成分，形成一个全身连续的结构，支撑起三维人体矩阵。筋膜互穿并包围所有器官、肌肉、骨骼和神经纤维，为身体系统的运作创造了独特的环境。”
从字面来看，筋膜遍布人体，但与此同时筋膜是一个复杂的、整体的、自我调节的器官。像人体的皮肤一样，它是一个单一的单元，我们可以进行剖析来学习，但我们必须看得出它的整体性，以便了解其工作规律。
使用橘子就可以简单地说明如何筋膜筋膜互穿并包围所有肌肉
如果进行解剖，筋膜看起来是三维立体支架网络，围绕并穿透每一块肌肉，覆盖每一块骨头、每个器官和神经。想象以下被切成两半的橘子，在皮肤下，你可以找到一个与白色组织与浅筋膜相似的薄膜，也可以找到一个既相互连接又分开的组织的深层 - 像肌肉纤维周围的深筋膜。
”筋“与健康的关联
筋遍布人体、贯穿全身、是辅助经络运行气血的通路。如果筋不养血就会造成经络阻塞、气血运行不畅。身体必形成瘀滞出现疾病。比如：肩周炎、肘痛、颈椎、腰椎问题、颈椎疼痛、肌肉僵硬、头痛、脚后跟痛、等问题。
如筋柔脉通了、血液循环也就顺畅了、那人体第一感觉就是全身轻快呼吸顺畅、肩背轻松、脚腿有力、於堵筋结散了身体也就好了！中医里强调：养生、治疗、都从养筋为先！
“筋膜学”之父—原林教授这样比喻人体筋膜：筋膜就好比土壤，五脏六腑就好比生长在土壤里的庄稼，只有土壤（筋膜）松软，庄稼（人体器官）才能够正常吸收营养，茁壮成长。筋膜健康人就健康便是这个道理。
筋膜的弹性和塑性变形
弹性是一种筋膜的特征
筋膜是一种胶状物质 - 含有悬浮液体中的固体物质颗粒。作为胶体，筋膜表现出一种称为粘弹性的特性 - 即在压力下具有粘性和弹性。
弹性是指固体物质在施加外力后恢复其原始形状的特性。做瑜伽拉伸之后我们都会体验到这种弹性变形。
筋膜在受力下会缓慢变形。如果受力是可管控的，筋膜可适当地适应它，然后恢复其原始形状。如果受力过重或受力时间过长，而没有平衡干预，那么筋膜可能会受到损伤。
筋膜养生的重要性
筋膜年轻、人健康长寿！筋膜退化人就显得老态龙钟！缺少锻炼的筋膜退化、会引起身体疼痛跟疾病。缺少锻炼的筋膜病变后会引起：痉挛、短缩、面瘫、黏连、时间长了会有四肢僵硬、身体不灵光、颈 、肩 、肘、膝等关节就会出现於堵跟结节，脏腑也会出现炎症、囊肿、肌瘤等问题。
从病理上说“筋”退化健康就好不到哪里去！科学中医提出筋膜养生很重要！筋柔骨强 、骨强体壮、体壮人康！
筋膜有许多其他特性，它们会影响到我们日常生活。了解筋膜有助于我们从整体的角度来看待我们的身体，从而提高健康意识，保障我们的身体健康。通过筋膜养护来提高人的生命长度与宽度。
砭刀筋膜松解疗法—目前最前沿的科学中医筋膜养生疗法
深圳软伤康复中心独创的砭刀筋膜松解技术，在吸收手术、微创、针刺、艾灸、按摩、刮痧的理论与实践基础上，是将小针刀闭合性微创手术过渡到无创的松解，逐层松解分离筋膜相关的病变组织，亦可松解由手术和外伤造成的结缔组织增生，具有准确、快捷、高效、 安全、舒适五大特点。
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用筋膜养护来提高生命的长度与宽度
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