抑郁还是逃避

2018年11月27日

好久没有玩的那么晚了，今天凌晨才到家，对着自己的满身烟味深表厌恶，为了陪陪她受伤的心，也同时发泄自己的压抑，下班后就和大家去唱K了，可是效果并不好。

我没有发泄后的快感，还是很木然的。

最近一直觉得自己身陷恐惧之中，在逃避，逃避工作，逃避责任，知乎上说这是低自尊逃避型人格的表现，抑郁也会逃避，相辅相成，而我现在已经分不清自己是因为抑郁而逃避还是因为逃避才抑郁，哪个是先？我只知道自己吃药好像真的没有多大用，是药量不够吗？

一往无前，才会所向披靡，我现在天天沉浸在逃避中，对周围不战而败。

寄托希望于他人我知道没有用，可是我现在怎么走出来？旅行，看电视都是在分散注意力，也是在逃避，问题就摆在那里，没有消失，可我好想自己消失，就像鸵鸟一样不见它们。