秋季多喝这5汤，滋补不上火

平时吃饭，我们讲究至少一荤一素一汤，而煲汤也是有讲究的，什么季节喝什么汤，喝对了汤能补气血、清热下暑、调节身体不适。

这5汤一定要喝

红豆莲子汤 

中医认为红豆有消肿利尿、清热解毒、健脾止泻的功效。夏日的街头，随处可见的冰镇绿豆汤已经早早地占据了我们的胃，现在秋天到了，来试试煮一碗红豆莲子汤吧。

白菜豆腐汤

白菜豆腐汤口感独特，味道鲜美，含有丰富的蛋白质和维生素，利于通畅排便，排毒养颜、防乳腺癌。

相比于煎豆腐，这道汤更加滋补，也不容易上火，同时也更容易让人品尝到白菜豆腐的原汁原味和鲜嫩。

冬瓜肉丸汤

冬瓜肉丸汤，汤味鲜美，肉丸没有肉味的腻，反而爽滑有嚼劲。这道汤能滋养脏腑、美容抗皱，好处虽多，但自己做丸子，需要费点时间噢。

银耳雪梨汤 

当银耳和雪梨在一起，便成为了一道药膳，有生津润肺、清热解毒、止咳化痰之效，同时还能改善皮肤，有美白功效，春秋之时非常适合喝这一道汤。

益母草鸡蛋红枣水

益母草鸡蛋红枣水不仅能够滋阴补气、调理经期，还能抗老防老。作为一名爱美的女性，秋天喝几碗益母草鸡蛋红枣水是必不可少的。

秋天是夏天和冬天的过渡，很多体寒的女生在冬天时都会很怕冷，那么秋天就要多注意补补身体，一周三碗汤就是简单又健康的补身体法啦。