要描述出“我是谁”，这个清单实在是太长了：我的身高、年龄、体重，我的兴趣、特长，我喜欢看什么电影？我喜欢做什么运动？我喜欢喝什么样的饮料？我喜欢哪个品牌的服装？我喜欢哪个偶像的音乐？我害怕上台演讲，我喜欢独自出游，我坚信一份耕耘一份收获……
那你思考过究竟是那些因素把你塑造成现在的样子吗？或许你会说：我之所以成为现在的样子，是因为我在考虑了其他兴趣爱好和态度以后做出的决定，我喜欢现在这样子的我。
但事实并非如此，世界对我们的影响远远超出我们大多数人的认识。我们是很容易受时间、地点、社会观念、大众文化、人为操纵、心理学等方面的影响。而信息高速传播的今天,无论我们出身地，出身的年代，都会首先受到大众文化、社会舆论的影响.
在过去电视还不普及的年代，我们主要受到家庭和教师的影响，而在今天，大众文化如：网络、电视、手机的影响力往往更大。据统计一名普通少年到18岁时，在教室累计度过了11000小时，而在电视机前花费了22000小时。电视机成了更加重要的影响.而里面宣传的内容大多都带有误导倾向的:你的身体不够强壮，是因为骨质酥松，骨质酥松是因为缺钙,喝XX牛奶可以补充钙元素,让成人更强壮，小孩个子长得更高了,老人上楼也有劲儿了，还有很多媒体灌输的我们观念：男人需要补肾、女人要瘦身、儿童要补脑,送礼就送脑白金，在这些广告狂轰滥炸之下，人们的观念不得不受的影响，而把这些当成自己真正的需求，媒体操纵这些学问通过让消费者产生恐惧，“告诉”消费者：不必害怕，我们的商品正好可以消除掉你们的恐惧。而我们其实并不需要这些，当一句话别人说了一遍时，你也许根本不会在意,而这句话被媒体重复播放了上千遍，上万遍时，这个观念就被深深植入你的脑中，但真的不一定是正确的！
日积月累，越来越多的观念在大脑中相互交织,就形成了今天的我,而我们要经常思考，那些观念是经过思考并验证的，那些是别人塞入我们脑子中的，媒体广告植入的观念只是一部分，还有书本上的“普及知识”，学术研究得出的结论，都会输入到我们的脑中，现在停下来，仔细区分一下那些是你的猜想，那些是你的设定的，那些才是有事实依据的真理。要知道即使是“权威人士”的结论也有可能是错误的，历史多次记录下这种情形：专家的观点被证明是错误的。
养成这样的思考习惯：
一、把你的第一反应看作是“尝试性”的,"在未考察它之前，都不要接受它"。
二、判断你为什么会作这样的反应。是不是借鉴以前的经验。
三、思考你有可能的其它看法----更加客观公正的看法。
四、对比一下第一反应是否更恰当
让我们成为独自个体，遇事把脑子中的各种“经验”赶出去，不盲从，先思考，做出正确的判断。
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