（一） 学员：周老师，在因缘发生时候，我怎么去分辨我是在接纳它还是只是在忍受它呢？甚至有的时候可能自己给自己一个错觉，以为我是在接纳它。
周老师：对，你只是在忍受它。 学员：那我怎么去区分它们？ 周老师：你可以观察自己，你内在是有一份苦的，很苦，当你忍受的时候，这份苦只是在加剧，它一加剧，你就对它非常排斥，你就很排斥这份苦，不敢面对它，这时候就叫忍受。 当你接纳的时候呢，实际上你是在唤醒自己内在的愿力。你的愿力是解苦，解除自己内在的苦，破除自己内在的苦。所以你处于你的愿力之中，发愿，用愿力去持住当下的这个苦，进入这个苦，很柔和地和这个苦呆在一起。你并不明白这个苦，你不需要明白它，你也不知道它是什么，因为它是一个谜团，是一份迷惑，所以你不可能想明白它，你用你的愿力进入它，用你的信心，用你的祈祷的心进入它。
文 —— 选自周老师禅茶
净 心
禅 茶
贝斯·女子学堂
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本文标题：接纳与忍受
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