先说说我自己，我感觉我自己是一个三分钟热度的人，也许是跟我小时候的经历有关系。
记得小时候，每当我决定做一件事情的时候，而且是下定决心去做的时候，我希望能够得到家人的鼓励，说一声，加油，你可以的。但是我爸爸确实会说：你能行吗？现在感觉你的决心像是一个钢管，到了院子里面就变成钢筋，出了门就变成铁条，到了大街上一玩就变成面条了。你根本就不能完成。
小时候，觉得无所不能的爸爸这样说我，本来信心满满的我，充满希望的心情立刻降到了冰点，对于自己决定的事情，一点兴趣也提不出来。
俗话说的好：饭前不训子，睡前不训妻，我感觉将来我儿子对我说他的决定的时候，我会去引导他，鼓励他，不会用我爸爸的方式来对他。
看樊登说的一段话很好，21天会养成一个习惯吗？他给了这么一个解释：你让人把手放在烧热的炉子上，他会感觉烫，你让他再去摸，他不会，习惯就养成了。感觉很有道理，就拿戒烟来说，如果医生说，再抽烟就会死，那么这个人就会死，他指定不会再抽了。
自我感觉，习惯都是被逼出来的，由俭入奢易，从奢入俭难，被逼的没有办法了，只能去习惯这样。之前李连杰拍的一个广告，男人就应该对自己狠一点，有时候不狠狠地逼自己一把，真的不知道自己的上限在哪里，自己能不能做到。
人都是趋利避害的，喜剧天王沈腾曾经开完笑的说：能坐着，绝对不站着；能躺着，绝对不坐着，习惯这个东西也是趋利避害的。对咱们有利的就坚持，不利的就改掉，不要在乎时间长短，需要的话就默默地去改变吧。
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