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早起很多年,为什么感觉没有什么变化?

早起很多年,为什么感觉没有什么变化?

作者: 浅语微凉 | 来源:发表于2019-03-04 18:24 被阅读1751次

要不要早起,要不要在清晨4点或5点的时候起来做事?

许多人很纠结,一边想着我是一个努力到清晨就能起来元气满满满 拼命工作的人。一边又想着 要怎样才能起来,被窝里如此舒服,怎么起得来,旁边的闹钟一再响起,自己一再选择忽视,跟自己奋战了很久,终没能起来,继续纠结,遣责,后悔的无穷反复中。

而我恰是那种不用叫就能起来的人。不是我多么拼命,多么用功。而是每天一到凌晨4点半就要醒来,晚上一到11点就要睡觉的那类人,想多睡一会儿,大脑却在“高速运转”。瞎想的结果是脑子昏昏沉沉,于是我选择起床,然后早上成了我最忙的时候。

以前起床收拾屋子,做早点,买菜。现在随性写点东西,读一篇文章,晨跑,买菜。回来看着老公悠闲得睡起,上班,可是我还走不了,要把老爹搀到客厅躺下,让他吃早点,临上班前要给开电视,倒好开水。这么一看自己好象做了很多事,其实感觉什么都没有做,事杂无什么效率。可是怎么办?所有的事必须亲力亲为,不做就会全天乱套。

这样的时间安排,好象自己每天有18个小时可以自由支配,实际上早起很多年,我没有多大变化,依然柴米油盐酱醋茶,成不了事,也成不了神。

有人会笑我癫,笑我痴,笑我傻,被窝里如此舒服,何必早起。命哎!由不得自己。

我只有选择管理好自己,管理好时间,去实现高效。

哈佛学子常常1天24小时活成48小时,图书馆内常常晚上3、4点还亮着灯,他们拼命地高效读书,高效学习,争取最短的时间获取最多的知识。

在张萌的《人生效率手册》中,张萌自己每天会4点起床,坚持18年,践行1万小时学习计划,一年出一本书。如此自律的人生,如同变道超车,不断迭代,人生复利效应明显,一辈子活成三辈子。

可是我想了想我的生活,好象没有开挂的人生,更没有什么弯道超车,更别提变道超车,对照别人反观自己,到底哪里出了问题?

01人生没有目标

人生没有目标如同在大海航行,没有方向的前行,只能对着汪洋大海无奈叹息。对生活的无望要么就此不再奢望,要么焦虑着急情绪失控。

前者尚能庸庸碌碌走完全程,后者与自己较劲很多年,然后在后悔和自责中死去。

与其纠结,不如早早设定一个目标,即不能过大,也不能过小,过大感觉无望,过小与没有目标有什么区别。适合自己的就是好的,所以选一个跳一跳能够得着的目标更合理。

02做事没有计划

有的人清晨是醒了,也起来了,一会儿翻翻微信,一会儿刷刷微博,不知道自己要做什么。与其如此倒真不如躺在床上继续做梦。

早起是为了在安静的环境里有一个高效地做事时间。不是为了早起而早起,更不是为了早上做了些事情,白天可以瞎折腾,无边地晃时间,

有段时间我是这样,早上起来还真是很忙,忙到最后一个出门,上班的时候就开始打瞌睡,或是不知道做什么,事先没规划或是安排的事太多,觉得不胜其烦,干脆什么都不去做。

到了晚上,一盘点时间,早起已经失去了任何意义,每天的工作内容没有任何高效的体现。不突显价值的早起已经失去价值。

有人告诉我他几点起床,我只想知道他一天内做了多少事,计划完成了吗?还是说只在早上做了二三事,然后全天冬眠状,那又何必较那个劲,干嘛早起,不如睡去。

03做一件事想很多事,越想越焦虑

《城市乡巴佬》有一句经典台词。

人生的秘密就是只做一件事,就一件。只做一件事,其他的都不值一提。

每天的计划本上写满诸多事项,告诉自己完成一件划去一件。可是事情排下来,真的很多,完全抓不住主次,内心对这么多事充满排斥感,不知道自己该怎么才能完成它,什么时候完成它,然后拖、拖、拖。

拖到最后发现原先不怎么重要的事情,突然升级为紧急事件,这才火烧火燎地急急忙完成它,既不高效也无质量。有时候是完成了,却无检查和修改的时间,就象是一张匆匆忙忙上交的高考试卷,得多少分,心里一点底也没有。但是这是高考试卷呀!人生只有一次,你可能不再走进这个考场,如果你希望答对它,怎么可以疏忽对待,这种做事的方法实在不可取。

所以我们做事,要像对待高考试卷一样,捡容易的做,捡会的做,不要死抠难题大题忽视了小题小分的累积,最后顾此失彼,最终没有检查就交卷能考多少分呢?

每天做事前不去想我还有很多事没有完成呢?闭眼静心只着手一件事,事情再多也要一件件的去完成不是。

每件事就是心中一粒朱痧。完成一件,一粒朱痧抹去。心内空明,反无焦虑,岂不乐哉。

04规定完成期限

每件事规定完成期限的好处就是会想尽一切可能的办法来完成它。

哪怕用上子弹、手榴弹、机关枪、大炮,开始扫射、轰炸都可以。当然有导弹更高速,可惜的是导弹是稀有物种,真难寻它。没关系,只要有了完成期限,各种消灭它的方法,再搭上一列高速运转的交通工具,当然你设定的完成期限只需牛车也行,自然不反对坐牛车,但是,为了完成,势必我们选择最快的飞机到达目的地,你说这样的设想是不是会战胜自己拖延和消耗时间的做法。

时间如同有魔法,用好了送你上青云,用不好只能送你下地下十八层。别说我早起了很多年,只想知道全天你做了多少事,有没有真正高效每一天。

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