从此刻起，决定让自己快乐，幸福，年轻

从此刻起，决定让自己快乐，幸福，年轻女人和女人之间最大的炫富是几十年以后你依然年轻

那天遇到一个故人，她看了看静怡说，感觉这么多年，你还是这样，没有什么变化。

哪有哪有，静怡听了很高兴，但是心里很清楚

自从做了这一行，销售，她的压力特别大，工作客户，老板，同事，接不完的电话，忙不完的琐事。

她是知道自己明明显显得老了很多的，那怎么办？那就不做这个行业了吗？

直到有一天，同事琳达来串岗，静怡看着他从门外进来，穿着一件粉色翻领短款收腰的棉袄，一条黑色的小脚裤，一双老爹鞋，看着他这一身活力青春的装扮，再看看自己，老气横秋。

看看对方圆润，饱满的年轻脸，静怡对比自己日渐憔悴的脸，不得不感叹，虽然琳达比她大两岁，但是状态容貌，比她还年轻。

但是要知道，琳达可是公司的销售冠军，她要烦恼的操心的事情，也不少呀，似乎岁月对她格外温柔。

静怡一直觉得琳达是上天优待的年轻，静怡一直用着昂贵的护肤品，琳达的开销，不及她的1/3，但是脸确实很年轻啊，一定是，她的基因就不容易显老。

直到有一天，静怡背着包，从家出发，经过一面橱窗，随便瞥见了自己，睡眠不足的脸，憔悴，疲惫，脸颊仿佛要干瘪了。

电光火石间，她突然悟出了一个道理。

大家都做着同样工作，上班的时间都是差不多的，差别就取决于下班之后和空余时间。

如果别人，每天八九点钟就睡下了，静怡习惯性的到十一二点才睡，这种肌肤面容的改变，是渐渐渐渐的拉开到不可逆转的。

如果别人在工作压力大烦躁的时候就去释放，去玩，去调剂，她的心情就很愉悦，她就不容易忧伤，就不容易变老。

如果别人时常还保持运动，帮助身体代谢，排毒，运转，如果别人还细嚼慢咽，一口饭嚼10下20下，你吃三口菜的时候，她只吃一口菜，那么同样的吃饭10分钟，吃的一定比你吃的少，而且她也很容易就饱了，也吃不胖。

原来自己的面容是自己给的，年轻才不是就一堆昂贵的护肤品就堆起来的呢。

是掌握控制睡眠，心情及时调整，是运动释放压力。

是的，你无法掌控生活，但是你可以掌控自己。

你可以掌控自己的睡眠，让自己早睡，你可以排解郁闷，找一些快乐的事情，上帝给每个人都是24小时，除了工作之外，剩下的时间你怎么安排，就会拥有怎样的人生，就会拥有怎样的面容。

你永远无法掌控别人，你只能掌控自己。

你严格坚持掌控自己，才有可能拥有幸福。

那些心态乐观，积极，自律的人，几十年后确实年轻许多。

努力学做一个乐天派，开心果，睡美人。