真实的体验

一个人心理问题成因来自对自我体验的不能真实表达。

他一进门就找我握手，这是在我的咨询室里很少见的情况，咨询开始到结束一共握了三次手，后二次是在结束的时候，当我说了一点祝福语后，他又再次伸出手来。

他说，小时候被父母严厉对待，造成自己很多事情上都有依赖性，生活不独立，遇到事情很犹豫，他父亲也说自己也有这方面的问题，最近一次和父亲有过近距离接触，父亲说也是他大事情上总是很犹豫，瞻前顾后，不能决断，最后决断的时候，得罪了很多人，搞得人际关系越来越不好，人老了朋友也少了。

而他甚至没有什么人际关系，他把这归根于父亲的教育。

他胆小，怕事，遇到什么事情的时候不敢去承担，以前自己曾经组织很多同学聚会，当时还没有人组织过的时候，他就组织了一次，大家都很高兴，还在期待着下次的相聚。当时父亲说你组织这些聚会做什么，你这些朋友会在你继续上学以后不怎么联系的，白白浪费钱和时间。

他的心受伤了，自那以后再也没有组织过任何聚会，以后的大学同学也很少联系，大家都不在一个城市里工作，以前上班认识的铁哥们，随着工作调动、换岗也中断了联系，很多年没有往来。

他把这归根于父亲对他的限定，小时候遇到非常开心的大声笑出声来的时候，很夸张，但是那种高兴的情景中，随即而来的附带着父亲的严厉和皱着眉头的表情，让自己不敢高兴，仿佛自己做错了什么事情。

这种阴影一直存在脑海之中，挥之不去。

成年以后，他也开始自我寻求原因，看了很多心理专家的书，读了很多心灵鸡汤，他把这一切都归根于自己的原生家庭。

他想反抗他父亲，最近一次和父亲沟通的时候，他说我今天的阻碍都是你的错，当时他父亲说怎么就是我的错了，在父亲声音的颤抖中他感到父亲的虚弱，这使得他不再继续谈下去。因为他觉得如果深入探讨，只会让父亲更虚弱。

担心自己的言语过激会给父亲造成伤害，他选择忍耐，每当和自己的爱人倾诉的时候，爱人不以为然，觉得这不是男子汉的行为，和爱人表达这些内伤的东西会让自己感到羞耻。

似乎世界上没有任何人可以理解自己。

他对我说，你能理解我吗？说了三次。

当我听到他说第三次你能理解我吗，我开始质疑我是否真的可以理解他，我仔细回想以往自己的限定的价值观，我说我也有过类似的经历。

他躺在了沙发上，眼珠变红，双手垫在大脑的后方，仰着头，长叹一口气，全身都开始放松下来。

这么多年以来，好像一直没有人可以听懂他的话，他这样说。他收到很多不同的回应，有的是否定他，有的想指点他做点什么，有的说那些事情都过去了，你还想来作甚。

而实际他不需要任何的指点，指责，说什么那是假的，他只是想把自己的真实的体验被确认。他并不期望有人告诉去做什么，他只是想知道自我的感觉，体验是否是真实的。

当我们的真实的感受和体验，被多数人否定，忽略，指责，我们就会在生活中丧失真实感。不论事情是什么样子，但感受和体验是真实的。

当真实的体验被确认，才能确认真实的自我的概念，如果这种体验被否认，就会对自我的概念产生模糊，形成一个假我。

这种体验没有对与错，没有好与坏，没有善与恶，只是体验。

很多人在生活中无法确认自己最真实的体验。