不知你是否也有这样的经历。
明明狠下了一条心，要把自己的小肚子、大粗腿减掉，还为自己制定了少食多餐的饮食计划，但是不出几天，自己就会发觉动力没那么足了，从偶尔没管住自己的嘴，到不知不觉回到了旧轨，于是开始了又一次的懊悔。
兴致勃勃来到书店，买了一大堆干货类、文学类书籍，还为自己制定了每天阅读一小时的学习计划，但是很多书也许封皮都没拆下，就直接被打入冷宫了，如果不是搬家，或许你都忘了还有这么一本书。
那么，从下定决心到发觉自己已经荒废，这中间是什么左右了我们的决定？有什么办法能让改善这一情况，减少负罪感吗？
科学家针对这一问题曾做过实验，实验最终的得结论是：人类的各种判断、决定等都是受到大脑中评估思维和推理思维的影响。
所谓评估思维，是我们不加思索的反应，比如说看到美食、看到好看的电视节目，评估思维就会用很快的速度告诉我们，这种感觉很舒服，继续下去。
而推理思维则不同，它们似乎更理性一点，就像我们在推理解析几何的问题一样，一步一个脚印，仿佛是用证据来争取大脑的信任。
因此，当你觉得一件事很难得时候，不妨试着用推理思维把它分解，你只要告诉自己盯紧下一步就好了，其他得的交给时间就好了。
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