如何保持内心真正的愉悦？
不以物喜，不以己悲。读书那会，就知道了这句话的存在。但是，太理想了。人，根本做不到。
何况还是学生的自己。可能连真正的涵义，也理解得不透彻的。只停留在表面字义。
对于如何做到，根本一无所知。所以知道，就只是等于一种无关痛痒的呐喊，或是类似号召的存在。
我近来内心越发地感受到一种平静、喜悦和爱。这无关乎我所处的环境，我身边的人，而是我内在真真切切生发出来的一种感受。
因为我内在的静与好，我身边的人也出奇地对我好。特别是我老公。家婆回老家后，我们过起了真正小家的生活，我们两个上班族带着一个刚上托儿所的儿子。
他非常主动帮忙做家务活，他看见我累了，总是提醒我，注意休息，等我来就好。
而他越是这样，我越想做点什么，也让他不那么累。如他说的，“家不是一个人的兵荒马乱，而是两个人的相互扶持”，那我也会以这句话为准绳，去扶持我们的小家。
我真正的发现，一个人只要你抱有利他之心，爱人之心，你一定是发自内心地想帮助到对方。而不是斤斤计较，谁做什么，做了多少。
你的心态，决定着你生活的质量。
一定是内在的能量磁场，改变着你的生活。从来不是你干得多，更不可能是你满腹牢骚就会改变所谓的现实。
一定是你先做出改变，两个人关系中有一人做出改变就可以了。
至于他人是否会改变，与做出改变的我们自己本身没有半点关系。我们改变自己的心态，改变自己言行举止，是为了让自己成为一个更好的自己，去感受到真正的平静、喜悦和爱。
而其他一切有利于我们的人、事、物，都是附属品。有，是锦上添花。无，是再正常不过的。
如何把生活过好？把自己的内心过好吧。
我们每一个人的思想、情感都带着一定的能量振动，会吸引和它们振动频率相近的人、事、物。
想知道自己能量的振动频率是什么样子的，看看我们周围吸引来的人、事、物就知道了。
所以回到开头，如何做到“不以物喜，不以己悲”？
护好自己内心的一池，事来事去，人来人去，一切不过是虚妄。唯有当下的感受，才是真实存在。
把关注于外在人、事、物的眼睛，以及你的心，全部收回，关注自己的内在是否安好。
对于发生的一切，臣服接纳。对于头脑的一切声音，不多听不轻信。
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