今天是什么日子
起床：6点
就寝：23点30
天气：晴热
心情：轻松
纪念日：任务清单
今日完成的任务，最重要的三件事：
1、4月份医生诊断后不得不服用降压药，这几天降压药带来的一系列不适感基本得到调整。
2、有件压在心里一年的事情今天终于有了眉目，轻松了好多。血压升高和它息息相关。
改进：接受医生朋友的批评，每天都很焦虑，太关注自己的血压，形成恶性循环。
习惯养成：周目标·完成进度
学习·信息·阅读
健康·饮食·锻炼
人际·家人·朋友
工作·思考
心态调整胜过吃药。心态好了，真的一切都好了。这个调整的过程真的太艰难了！
最美好的三件事
1.2.
3.
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