良好婚姻关系的秘密

好的婚姻关系都是经营出来的，这一点说起来好像是共识，但能够做到好好经营的人却异常少。现代人的节奏越来越快，在忙于生计的同时，也应该给婚姻加点料，让婚姻这盘羹闻起来更鲜。夫妻双方说不了几句就开始大吵，丈夫大声辩解，觉得妻子不讲道理，妻子的话题重心却早已不是原来的那个。转而开始抱怨起丈夫说话的语气太重，吼了自己。吵着吵着就会发现，好像问题早已不是那个最初引起的问题。丈夫怪妻子不理性，妻子怪丈夫伤害自己的感情。争吵当中的这条鸿沟盘桓在两人中间，好像难以跨越。结果就是两人不欢而散，彼此开始在心里生闷气，一个睡床头一个睡床尾。

这就是个比谁能憋着不和对方说话的游戏，谁和对方先说话谁就觉得很掉面子。如果在两人中，总是丈夫主动，看似妻子在婚姻中占据上风。但实际上却不知道每段婚姻中的男女都是有一个心理账户的，因为相爱能够相处得来才会决定走在一起，所以一开始两人的心理账户是持平的。每一次这样的争吵发生过后，心理账户里的储蓄就减少一点，直到最后两人到达感情破裂的地步。

很多人婚姻一旦出现问题，都会怪罪婚姻中出现的那个第三者，怪外来的介入者插足导致婚姻中止。但实际的真相就是：苍蝇不叮无缝的蛋。如果你们的夫妻关系很和谐融洽，双方彼此都对这段婚姻都感到满意。在这样的情况下，没有婚姻中的伴侣会想要去从外面寻找认同和安慰。如果察觉婚姻存在危机，最好的解决办法就是在两人之间解决，不牵涉到第三者。

人际交往中需要避免的一个困境就是陷入“百慕大三角”的境地。那什么是“百慕大三角”？它的意思是说在这段婚姻关系中，还有一个第三者介入这段关系的沟通。丈夫出轨，妻子本应该和丈夫谈论，两人探讨解决这个问题的办法。但妻子却选择避开丈夫，认为和丈夫压根没法谈。妻子没有和丈夫交流，那他们之间的问题压根就不可能得到真正解决。妻子决定去和小三谈判的那一刻开始，她就开始引发了一连串的问题。这种充满纠葛的间接的沟通缔造的是一种三角关系，它建立了受害者-施害者-拯救者的三种角色。这段关系中，妻子是受害者，丈夫是施害者，小三成了拯救者。也就是说，愚蠢的妻子寄希望于小三成为他们这段婚姻的拯救者。妻子期望小三做出相应改变来促使这段已经出现裂痕的婚姻得到修复。

在男人不知情的情况下，妻子私底下找小三对谈。她会采取的谈话方式有两种，一种是攻击型的方式，谩骂羞辱。她直指小三破坏他们的家庭不道德，骂小三道德败坏，作为一个女人不知羞耻，好让小三知难而退。另外一种方式就是诉苦型，她会哭诉说家里的孩子还很小，不能没有父亲。或者是丈夫家里的老母亲卧病在床，好激起小三作为女人的同理心。这两种方式都是妻子会采取的谈判策略，寄希望于小三做出相应的改变。可从小三的角度来看，她能够站在妻子的一边，和妻子达成同盟共同维护这段关系吗？这种可能性实在太小了吧！

小三她有自己的立场，她或许认为自己对这个有妇之夫是真爱。虽然妻子的言语中充满了对她的谩骂和羞辱，但她丝毫不在意，还是想要维护住这段婚外情。她或许觉得良心过意不去，最终决定要离开这个男人。但她也不会想要在男人的面前去讲自己敌人的好话，她总会想要耍一点小心机，因为彼此双方毕竟是竞争关系。

总而言之，要修复这段婚姻，去依赖一个这段关系以外的人根本是不可靠的。如果在涉及婚姻问题中，夫妻双无法进行有效沟通，但又想要改善这段关系，彼此的目的是寻求治愈或者解决问题。这时候可以有一个第三者介入，这个第三者进入这段关系所要做的事情应当是富有建设性的。国外的很多夫妻出现婚姻问题，一般都会去找专业的心理医生求助。在影片《史密斯夫妇》里面，朱莉和皮特坐在一张沙发上，而心理医生坐在另外一边。心理医生提出一些富有建设性的建议，尝试引发两人对于婚姻的共同思考。慢慢把两个人聚合到一起，这才是婚姻关系中的正确解决方式。

不单单婚姻关系，在其他人际关系中也要避免出现“百慕大三角”。即解决矛盾在引发矛盾的两人中间，而不是之外。妻子和丈夫可以尝试进行“冷静的交谈”。意思是说，两人先处理情绪再来解决问题。妻子可以和丈夫先去谈论自己的内心感受，比如可以这样说“我感到心痛，很难受，有一种被刀割的感觉”。丈夫也可以和妻子这样述说自己的内心感受“我内心很纠结，也很痛苦，我感到一种负疚感侵占了我”。丈夫在妻子谈论自己的内在感受当中了解到“这件事对妻子伤害很大”，妻子从丈夫那里了解到“丈夫心里也是很愧疚的”，这可以让妻子了解到丈夫对于这件事情的态度。妻子能够知道在丈夫心里“他认知到这是一件错事。” 双方良好的态度给解决问题定下了基调，只有两人都抱有想要解决问题的态度，才能想出解决方案和办法。当彼此了解了对方内心的感受之后，双方谈论“小三”这件事的时候才能更加冷静而不至于那么激动。

文章“周一见事件”爆出婚内出轨姚迪，最后还是选择回归了家庭，这和他们夫妻双方的处理方式有莫大的关系。如果马伊琍是个性子很急躁的人，压根没有耐心来和丈夫谈论，只强烈感觉到自己被背叛，那最后两人无论怎么谈结果只有一个“谈崩”。娱乐圈很多一发现出轨就离婚的案例。你可能会说马伊琍也是不得已，为了家庭和孩子才做出原谅的选择。为了家庭孩子，那为什么张雨绮离了好几次婚，还和前夫上演了撕逼大战？张柏芝最后做了单亲妈妈？杨幂还是选择了“恢复单身”？

他们为什么没有为了孩子选择隐忍？为了家庭孩子文章和马伊琍能在出轨那件事过去这么久之后还一起合作拍电影，一起出席活动吗？我想这压根不可能的，如果双方彼此心里抱有成见，那顶多是同床异梦，不可能做到事业水乳交融。很简单，心没在一起。这说明至少他们进行了深度的交谈，处理了各自内在的情绪，双方也懂得从对方的角度去思考问题。马伊琍是有包容心的，她遭受了一万点暴击。可至少，偶尔有那么一瞬间她会站到文章的立场去思考这件事。文章也是诚恳地认识到自己的错误，并下决心改正和弥补的。马伊琍确实是具有婚姻智慧的女人。有裂缝的婚姻也可以得到慢慢修复，爱情账户的储蓄值可以慢慢增加，这取决于夫妻双方是否愿意心平气和地进行一次“冷静的谈话”。

在日常生活中，我们没有必要等到关系破裂才想着要怎样去修复。每个人都需要具备超前的思维，我们可以去做一些给婚姻增值的事情，让婚姻关系保持一个在一个恰当的水平，也就是有人说的小情趣。首先我们需要懂得去完善我们的这张爱情地图。那爱情地图是由什么构成的呢？

爱情地图上面其实就是一些夫妻双方彼此的个人信息，过往经历，当下的感觉体验，我们需要玩一些小游戏把这张地图填满。在情侣的相处阶段，这也是比较重要的一个部分。只有彼此双方进行了很深入地了解，才能更深层次地感知到对方的性格，家庭环境和氛围，适不适合你？价值观是否一致，有哪些藏在心中的伤痛，以及潜藏心底怕被人嘲笑的梦想？如果你够明智，这张地图会成为你能否确定对方是你生命中一部分的一个依据。可能你会说既然已经成为夫妻，那这些彼此双方都已经深入了解过了，现在就没有必要再聊这些了吧。每一个人的生命都是时间的延伸，每一天都在发生“当下的事件”。你们可以聊聊最近的工作啊，遇到了哪些瓶颈啊，奇葩的事啊，近期的目标啊，内心的感觉啊，还有很多很多。人是会不断在变化的，保持相互的了解是让婚姻坚固的一个小技巧。

既然已经成为了夫妻，那就意味着彼此已经成为对方的生命联结体。相处在一起，就可以成为彼此生命巨大的能量流。但需要懂得的一点就是，无论这段婚姻经历了多久，仍然需要彼此的夸奖和赞美。妻子夸奖丈夫是一个有责任感的父亲，丈夫赞美妻子又美又有才华。我们在外遭受的一切冲击，良好的亲密关系是最大的支持。那些喜欢互相陪伴且彼此靠近的夫妇会保持一定的感情投入并守住他们的婚姻。烛光晚餐和海边度假或许能给琐碎的生活增添些许惊喜感，但却不是让这段关系维系长久的解药。

幸福婚姻真正的秘诀是藏在每天的琐事中，每天安排一两件为配偶做的小事，或者和配偶一起做一件小事，这就是在给这段感情增值。比如一起看部电影或者一起去散个步，压个马路，周末逛逛书店。除此之外，夫妻之间也可以通过减压谈话来使得彼此之间的心理距离更近。比如妻子在外面遇到委屈，丈夫如果只是一味地安慰说，“别生气了，有什么大不了的呢”。这样的安慰方式并不是最恰当的，对一个人给予支持的方式就是要先去理解对方的情绪。丈夫可以这样说，“那个王八蛋真坏”。然后安抚妻子说，“你要觉得不顺心，我明天带着拳头帮你去揍他。”妻子这个时候往往会破涕为笑，感到自己有人认同和支持，达成一种一致对外的局面。好的夫妻关系是双方成为彼此互相减压的利器，大多数的时候我们不用急于分辨对错和事实，而是要照顾到情绪，并且接纳对方的坏情绪。

当夫妻开始争论某件事的时候，要选择一个温和的开场。谈话就是这样，以什么样的方式开始就会以什么样的方式结束。不要一开口就急着去批评和鄙视对方，比如一对夫妻争吵可能会这样开始。妻子责骂：你怎么这么懒，眼睛里就是看不到家里这么脏啊。这时候丈夫倾向于逃避，他要么摔门出去要么就躲到哪个角落去了，而不是主动拿起苕帚扫个地。这种对话很有攻击性，一上来就让人觉得人格和自尊受到伤害。

妻子或者丈夫开始争吵的时候可以去尝试做到：抱怨但不责备，描述事实不做判断，提出明确要求，要有礼貌，学会赞美。妻子觉得家里脏乱，可以这样说：家里好像有点乱哈，我现在要忙着做饭，你看要不你收拾一下？等丈夫收拾完了之后，给予适当的赞赏，让丈夫觉得自己的付出有一个良好的反馈。

曾经有一个很有名的“踢猫效应”，丈夫在工作上面受到领导的责备，一进门就摔东摔西，看哪里都不顺眼，最后把气撒在猫身上，狠狠踢了一脚。这种做法和前面的妻子一样极其错误，在外面工作压力大，受到责备心里很不舒服，也没有必要把所有的生气带回家里。在受到不良情绪影响的时候，需要学会找到人排解。我们前面不是说过，好的夫妻关系是彼此成为对方的减压利器吗？当你被消极情绪淹没的时候要让配偶知道，你需要休息一下，静静地躺一会儿。或者来一次以抱怨开头的谈话，倾听的人不责备不做判断。

好的婚姻关系都有一个重要的目标，不单单是围绕孩子。比如可以一起谈论各自的梦想，信念，事业规划，旅行计划。当两人在这段婚姻中找到的共同意义越多，彼此之间的关系更浓厚，更能避免发生冲突。

良好婚姻关系的秘密