一个坏习惯很容易养成，但一个好习惯可能需要1个月，或许更长时间来适应。
我发现自己的拖延症属于晚期，没到最后一刻誓不罢休。出门也会卡点，做很多事情也会在最后一刻钟才去完成。
其实没做完的事情，如果没有提前完成，它会一直在我心里拧巴着，自己很多时间没有意识到它的严重性。
如果可以提前完成，精神上会轻松很多。不会再想着还有什么事情没有完成，消耗了大量的脑力，分散了不少注意力。
不论精神或者身体，我们待会自己的固定圈里，是最舒适的，如果一变化会让我们很痛苦。这就是为什么，很多人不想打破自己的舒适圈。
阳光
一旦我们的习惯被打破，我们身体的反抗是最明显，会出现注意力不集中，身心疲惫，总想逃离当下。
我们只有坚持，与之不舒服的感受作斗争，我们才会完成全新的自我，我们不做三分钟热度的人，我们需要坚持不懈，无懈可击，让我们做个坚持到底的人。
坚持是养成好习惯的开始，没有了坚持何谈我们的自我成长。我们需要让内在的自我，慢慢地被全新的自我控制着。
如果坚持不了了，我们可以找一些志同道合的小伙伴，一起互相监督学习，你总会遇到比你还要优秀的人，一直在路上。为你的前行又多了一名明灯，让你更加有动力前行。
简书给我们带来的不仅仅是坚持，是坚信总有一天会遇到更好的自己，在坚持的路上越走越远……
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