愿你，安好。
开心阅读。
今日情绪标签：烦躁，平静。
早上做功课途中迷瞪了3分钟，一下冷醒过来，以为睡了好久，看表也才3分钟，但立马嗓子咽口水就很痛了，一整个白天鼻涕像水龙头，擤鼻涕擤得耳鸣头震晕，好久好久没有感冒了。
用东北话说人不dei劲，就很不舒服，有些烦躁。好想有四个人来扯着四肢给用劲拉伸一下。
白天因为要找开发小程序的团队，就联系了以前在上海的同事，在上海的都是开发团队，很多人属于熟悉名字，但都没见过面，不过即便是很久没联系，连结起来还是蛮快的。
晚上贝姐自己看家长群的作业，发现老师要求写的汉语拼音有重复，就自己发语音问老师，老师说果然是写错了，在这之前大多数小朋友都交作业了，看来贝姐的纠错功能青出于蓝而胜于蓝~
爱博士，爱贝壳。
爱老师，爱团队，爱每一个同行的你~
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这次参加的线下活动，只有三人。一人在研二学生，另一位大二学生。没想到会聊天这么久，聊天三四个小时左右。活动主...
今天大宝回来学习英文，弟弟一直在边上唱happy birthday ，哥哥被打扰了，非常烦躁，跟我说学不下去了，很...
小结 ①明白了何为行为，何为标签？ ②不带指责性言行让标签强化！ ③贴标签是释放自己的情绪，不利于沟通！ ④贴标签...
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为什推荐这么书呢？因为“谦让”。早上八点，当我醒来觉得精力充沛，圣灵在我的体内；晚上八点半，当我变得性情乖戾时，圣...
“情绪管理第十天”--5月25日作业： 1.检查标签，更换标签或者拿掉标签。 标签好多，可要一一一列举，却突然间想...
情绪是一个标签。感觉则是内在所感受到的，要去觉察这个。而不是看标签。如果睡觉前还处在情绪当中。脑子里像有影片在播放...
本文标题：情绪标签D190-2020-09-29
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