找下家，顾名思义就是要找工作，不管是在职找，还是裸辞找，都是找工作。找下家是职场里最常见的情景。找下家一般会是职业定位有些地方没有想清楚。
（精准职业定位）
职业定位问题，常见的情形是不喜欢当前的工作、没有方向；或者是有了一个方向，但是不确定自己行不行。两种情形常见的表现是一直处于跳槽中，越跳越差，甚至丢掉工作；或者就会因为想不明白，而一直不敢行动，整个职业处于迷茫期。
一、没有方向——用霍兰德测评职业兴趣
没有方向的时候，也就是不知道自己适合做什么、自己对什么职业感兴趣。
比较常用的工具是霍兰德职业倾向测评。霍兰德认为个人职业兴趣和职业之间有一种内在的对应关系，并且根据兴趣的不同，认为人格可以分为6种类型，分别是：现实型（R）、研究型（I）、艺术型（A）、社会型（S）、企业型（E）、传统型（C，也叫常规型）。
这6种类型之间的关系，简见下图（一）：
（图一：霍兰德职业倾向评测工具）
霍兰德职业倾向测试对于大多数人来说，都不需要进行详细的研究，核心是通过测试知道职业兴趣倾向就可以。因为根据经典的生涯规划理论，职业规划探索的就是职业与兴趣的匹配的问题。
在选择测试量表的时候，建议选择信度和效度都相对靠谱的版本（信息和效度是考虑量表科学性的关键指标），而国内随处可见的改良版本非常多，简化版本也特别的多，测评者需要有3个注意：
首先，选原题版，建议选择原题版（专业版），最少120题，192题为佳。原题版经过信度和效度的可靠性评估。
其次，在遵循原题版的基础上，选付费测试，付费的好处是报告可读性。
第三，测试不用反复做，3个月左右做一次为准。并且不纠结不同量表间的差异。
通过霍兰德职业倾向测评，你将会对自己感兴趣的职业方向有一个基本了解。如果你还不够确定，可以找专业的生涯咨询师进行非正式评估进行校正。知道你的职业兴趣偏向是什么之后，在这个偏向的基础上再进行职业探索，相信落实职业定位并不是难事了。
二、有方向——用能力矩阵探索喜欢且擅长的事。
所谓的能力矩阵，是按照兴趣高低和能力高低组成一个矩阵，如下图（二）：
（图二：能力矩阵）
能力矩阵，在职业探索中一般可以这样使用：
1、与霍兰德测试结果组合使用。
下图是一个霍兰德职业倾向测试结果，如图（三）：
（图三：霍兰德测评结果举例）
结合能力矩阵，我们可以将霍兰德测试结果放入到矩阵中，如下图（四）：
（图四：能力矩阵运用举例）
对于测试者来说，E、C是可以作为未来职业方向探索的；S是可以糊口工作的，也就是在没有找到感兴趣且能力又匹配的职业前，S类型的工作可以先做着。对于R、I、A三个职业兴趣方向，是完全不感兴趣，也没有能力积累的，要趁早放弃。
2、进行能力与兴趣探索使用。
将霍兰德职业倾向测试结果和能力矩阵结合使用，可以对职业定位做一定的探索。但是，在实际的操作中，大多数人从霍兰德职业倾向测试只能得到一个大致的方向，而得不到一个明确的职业。因为霍兰德量表所对应的职业基本上都是国外的，且有些年代久远。如果一个对职业和霍兰德不够了解的人，是比较难以从结果中找出一个清晰结果的。
所以，可以再通过2个问题来丰富和完善能力矩阵的探索结果。
1）你最/比较喜欢做的事是什么？
2）你最/相对擅长做的事是什么？
问这两个问题的时候，最好有懂咨询的生涯咨询师或朋友在身边，可以帮忙一起梳理，因为自己问自己的时候难免有认知死角，而当和咨询师对话的时候，咨询师是掌握了专业的倾听和提问技术的人，他们可以循循善诱你找到最终的答案。
当探索出喜欢且擅长做的事的时候，比如喜欢说话且擅长说话，它并不是一个职业。所以，这时还需要做一个探索，探索这个能力与哪些岗位或职业是匹配的。简单的方法是去招聘网站上看自己擅长能力和哪些职位是匹配的，当然也可以从专业的生涯咨询师哪里汲取一定的信息和经验。
3、更细致的能力盘点——用能力三核。
所谓的能力三核，如下图（五）：
（图五：能力三核）
如图（五）所示：知识，也就是你知道的东西，比如学历、证书、某个知识点；技能，就是你能够熟练操作和完成的事，比如新媒体运营技能；才干，可以简单地理解为态度，比如责任心、结果导向等。
可以通过成就事件法，对自己的知识、技能和才干（态度）进行盘点。所谓的成就事件，就是将你职业或人生中遇见的大大小小的闪光点找出来，看看这些闪光点背后你所是因为你的什么能力而达成的，这些就是你的独特优势。
将这些独特的优势，分为知识、技能、态度进行梳理。举例如下图（六）：
（图六：能力三核运用举例）
通过上图（六），我们就可以判断自身所具备的能力和岗位之间的匹配程度了。当我们对一个职位的意向程度非常高，而缺乏某部分技能的时候，就可以通过学习来进行弥补。
在进行自我探索的过程中，会出现一种情况，就是觉得自己不行。这时可以有3个思路来处理：
首先，提升能力。缺什么补什么，现在能力不够，通过学习将能力补起来。
其次，降低难度。比如你原先考虑去一个大厂的某个职位，发现自己的能力差距有些大，这个时候可以选择退而求其次。
第三，换个选择。觉得原定的选择没有把握，也可以换一个选择。比如你觉得在互联网竞争太激烈，可以换到国企去；或者你觉得在北上广竞争压力太大，也可以换到二三线城市去，竞争力或许就显著增强了。
所以，找工作就像找对象一样，要挑选「门当户对」的，不要尽挑好看帅的，好看不能当饭吃，或者根本够不着。找一个跳一跳就可以够着的目标，这样压力和焦虑都会小很多。
也不要想一口吃个胖子，人们常常忽视时间的复利，而选择急功近利。其实，一步步努力，稳步提升才是长期主义。
三、目前你要什么？——价值取向探索
当你知道自己的职业兴趣方向了，也知道了自己喜欢且擅长的能力是什么了，还有一点需要注意，就是你这个阶段的价值取向是什么？
为什么会问这个问题呢？比如你现在就是想创业，而你的价值取向是安全稳定，那么这中间就会有矛盾了。
今天给你介绍一个简单工具：「舒伯WVI职业价值观」，是美国心理学家1970年编制的。量表将职业价值分为三个维度：
其一，是内在价值观，即与职业本身性质有关的因素；
其二，是外在价值观，即与职业性质有关的外部因素；
其三，是外在报酬。
这三个维度，体现在15个价值观中，如下图（七）：
（图七：舒伯WVI职业价值观）
你可以在网上找一个量表做测试，也可以自己对这5个价值观进行排序，通过排序看前3个最关键的价值观是什么。通过排序你基本上就知道自己这个阶段最关注的是什么，如果你关注的是经济报酬，那么挣钱就是你的最主要需求。
知道自己的职业兴趣，也知道了自己喜欢且擅长的能力，更知道了目前自己的价值倾向是什么，具备了这3个条件，你基本上可以搞清楚自己的职业定位是什么了。接下来，最关键的步骤就是要去行动。因为不行动，知道再多，结果也不会发生。
每个人都有属于自己的职业生涯，也都会有属于自己的职业定位，参考我的提示，你也可以成为自己的职业生涯规划师！
感谢阅读，我是崇德先生，生涯规划师，专注职场干货分享，感谢阅读、点赞与评论，欢迎关注向我提问！@崇德先生
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