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《其心无住》(笔记)释万行

《其心无住》(笔记)释万行

作者: 元利好习惯养成师 | 来源:发表于2023-04-11 23:03 被阅读0次

释万行的四本书(我所买到的)已经读完了三本,现在这一本也快读完了,心有所很多感悟

身心安定是最好的法门。

动功要早晚各练一次,每次20分钟,一定要配合呼吸,动作要到位。

练得标准到位,每个动作九下足矣;练得不标准不到位,只能在数量上补,确切的说质量达不到,数量再多也没有用,内在的力量,根本不会发动。

如果能让心安住在当下和身体融为一体,和周围环境融为一体,三者合一,保证身强体壮,一天睡两个小时足矣。

外形的四本书里都经常提到的就是专注于当下,看来这个法门是最有效的法门了。

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