作为一个跑步爱好者，自然会关注很多运动达人，有马拉松运动员，有大学教授，有全职宝妈，有企业老总，还有像我一样的普通上班族。
每个人跑步都是不一样的，有的人每天跑，一个月能跑300-400公里。有的人隔天跑，一个月也能跑300多公里。还有的人，每天跑半马，真是佩服。
喜欢跑步的人，基本上是把跑步当成一种习惯了，每天不跑，就浑身不舒服。喜欢跑步的人，也不管天冷还是天热，哪怕下雪， 他们也要跑步。
这种行为，在那些不运动，不跑步的人看来，简直就是神经病，脑子瓦特了。
一大早，天还没亮，就换上衣服出门跑步了。等天亮的时候，他们已经回来了，洗个澡，吃完早餐，上班去了。
有的人看到这种情况，就会说，自律的人真可怕。这种自律，还真有点难以理解。
其实，在你看来别人是自律。在别人自己看来，那不过是他们平常的一天而已。
为什么要一大早起来跑步呢？
还不是因为白天太忙了，下班太晚了，除了早上有时间跑步，其他时间都没空。
想做一件事情，肯定会有办法去解决的。
没时间，这就是一个伪命题。只要人还活着，就永远都有时间。只不过是看你把时间花在什么事情上？
你觉得睡觉更重要，自然会多睡一个小时。我觉得跑步重要，就会早起一个小时跑步。同样的一个小时，只不过是大家花在不同的事情上而已。
对于长期跑步的人来说，每天只需要睡6-7个小时就够了，精力十足。对于不运动的人来说，可能需要睡7-8个小时或者更多。
我看很多跑步的朋友，每天都5点多，甚至4点多就起床出门跑步。一般都跑一个多小时，跑10-15公里，跑完步回来之后，做早餐，然后非常从容的去上班，一点都不耽误事。
反而我看到很多不运动的朋友，每天都睡懒觉，掐着点出门，飞快地赶公交或地铁，如果在车上有座位的话，还能再眯一会。到了公司楼下，买好早点上楼，然后才开始吃早餐。
有时候，他们也会因为起得晚，而错过公交或地铁，然后不得不打车，或者上班迟到。
时间对所有人来说都是一样的，一天24小时。你用来做了这件事情，就不能做另外一件事情。
不同的选择，会有不一样的结果。
你选择晚睡，大概率是会晚起，自然而然就没时间运动。
你说你晚上回来再运动，很多人工作了一天，已经很疲惫了，哪里还有力气运动，回到家，只想躺着刷手机。
你选择早起，那自然会倒逼早睡。
经过一夜的睡眠，你的精力得到了恢复，这个时候去运动，那是动力十足，跑都能够多跑几公里。跑完步之后，你全身都被激活了，这个时候，你就很有干劲，可以开开心心的上班去了。
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