齐帆齐微课
随拍
年前的12月中旬，开始跟着倪老师学习《黄帝内经》。上学的时候就听老师说：“想学好中医中药，《黄帝内经》是基础，能把它学透了，一些中医的观念，诊断方法等都能很的理解了。”当时看到几百页书古书，尝试了多少次，都是翻看几页就作罢了。
随着年龄的增长，想看《黄帝内经》念头越来越强列，但自己又无法静下以来看这本巨著，特别是里面一些语句真的很难理解。当听到到倪老师带着学习时，好不犹豫报名了，不求能听多明白，能把书过一遍，大概了解本书的脉络，为以后自己看书学习打下基础，就已经满足了。
倪老师中医基础渊博，又有多年行医经验，积累了大量的医案。在讲课的过程中结合自己的经验，来讲述《黄帝内经》的内容，听起来感觉还挺有意思的又能理解书中的含义。
几个月的坚持学习，虽然好多知识点都不能明白，但收获是具大的。像原来考执业药师时，中医基础怎么都学不会如：五行相生相克，肝主木、心主火、肾主水，切诊的才关尺，脉像的浮、沉、滑等。那时天天就死记硬背，有时背的脑袋就大了，还是记不住。实在背不住就刷题，还中医基础我就习了十几套，就这样死死记在脑子里。当倪老师讲过之后，才恍然大悟，原来不能理解的也就明白了。
通学了《黄帝内经》，才知道此书的伟大。它是我国现存最早、也是迄今为止地位最高的中医理论巨著，是我们的祖先对世界医学所做出的伟大贡献，自问世以来被尊为“至道之宗，奉生之始”，它又是一门包含天文、历法、气象、物候、地理等知识，是以生命科学为主体的“百科全书”。
《黄帝内经》是一部中医经典理论，从人们的生理、病理、疾病、治疗的原则和方法，为全人类的健康作出了突出的贡献。它所论述的望、闻、问、切从人体的全方位来诊病，能很好的把握疾病发生发展变化，来更好的辨证论治，以免病情的加深。
《黄帝内经》也是一部养生宝典，它指出人与自然要和协统一，要顺应四季、阴阳、五行的法则。倪老师讲课中常说：“你首先对自己的身体是最了解，哪个出现不适，你是最能感应到的，要做自己的医生。”比如失眠，如果常期都是夜里某个点醒来，你就要知道五脏六腑的作息时间:23:00-1:00胆经 、1:00-3:00肝经、3:00-5:00肺经等，对照这个时间点就能判别哪个肮脏出现了问题。
《黄帝内经》特别强调情志对人的影响是很大，一定要减少自己的欲望，保持一个平常心，增强运动，饮食在适中，要常有饥饿感,这样对身体有很大的好处。
《黄帝内经》对于我来说才是刚刚开始，以后一定会好好学习，把书中的知识运用到生活中，冶未病、养生保健等方面去，为家人的健康保驾护航。
齐帆齐28天写作营第二期 第18天 字数 1050
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