4.14打卡

1.运动 散步5公里

2.睡眠  深度2小时45分  浅度4小时55分

3.读书

    饭后读，

4.练字  上课练字个

5.英语  ep3篇110.111.112.113.114跟读112课

              dd4篇

6，反思，分析动念的原因和结果