人的心理系统与身体系统并非截然分开，起源于笛卡尔的这种分类或许过于理性。情绪自然伴随决策，不能抽离分开，情绪也不能总是好情绪或者是坏情绪。情绪的管理是控制产生好情绪与坏情绪的比例，这个比例最好是3:1，这时候人会保持积极的态度，面对挫折或者困难时，当人处于好情绪的时候，人趋于乐观，精神也更愉悦和集中，能够克服困难。而情绪是会传染的，所以想让身边的人抱有好情绪，自己保持好情绪很重要，又或者如果想要好情绪就要多接触积极情绪的人或者事物。
记得工作中有一位同事，特别喜欢听摇滚的音乐，当他需要积极情绪的时候，就会播放很激昂的音乐或者歌曲，听着歌曲，即使原来很不愉快的心理也会兴奋起来。这就是自我管理调节情绪的一种方法。
我喜欢积极开朗的朋友，想必也是想沾染他/她们的积极乐观情绪，让自己也跟着开朗乐观起来。
同时也要注意做决策时的情绪，如果当时有情绪，需要先缓一缓再作决定，以免之后做错决定后悔。
想要成为成功的管理者就要懂得控制自己的情绪，使用情绪并且传递正向的情绪。
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