这个世界如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。今天生气的事情，明天可能就没有了；过去生气的事情，现在早就想不起来了。想一想，当年很大的气，现在再想起来，永远不会像当年那么折磨自己让自己生气。人间一切要想通，都是缘聚而生，缘散而灭，变幻无常。
很多人的痛苦是因为把自己的幸福底线放的太高了，“我要得到一个海边大房子，我的媳妇要怎么好，我的孩子一定要考进精英中学，我的先生要怎么好，我的太太要怎么美……”每个人在这个底线之上，当得不到，就拥有了痛苦。要把幸福的底线放得低一点，每一天活着就是幸福，想一想，还有多少人活不过明天，自己没有生癌症、没有烦恼，已经是很幸福了。
老人说：“没有啊，我没有什么特别的秘密啊。”他说，“心情就和我的体温一样普通，只是每天早上起床的时候，我就想：我今天有两种选择，一种是高兴，另一种是不高兴，我当然会选择快乐高兴，这就是我全部的秘密。”
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