1、这一观点显然延伸了前两课的观念，但是，你若只是理性上接受，它很难对你产生任何作用。然而，在目前的阶段，你还不需要真正了解。事实上，认清自已并不了解，是解除你的错误观念的先决条件。这一培训课程注重的是操练，而非了解。你惹已经了解，就不需要练习了。你若一边想要了解，一边又假定自已已经了解，结果只是原地打转而已。
2、未经锻炼的心灵，很难相信那看起来有形有相的东西其实是不存在的。这个观念很可能令人坐立不安，也可以会激起种种强烈的抗拒。然而，这都无碍于它的运用。这些练习与其他的练习一样，只要求你做到这一点，每一小步都会清除一点黑暗，当心灵清除了覆盖它的渣滓，“了解”终将来临，照亮心灵的每一角落。
3、这些练习只须做三、四回就够了，它要你环顾四周，把当天的观念套用于你所见的事物上，只是不要忘了套用时必须一视同仁且绝无例外这一基本原则。例如：这看不出这台打字机的当下真相。我看不出这部电话的当下真相。我看不出这只手臂的当下真相。
4、从最贴近你的东西开始，然后向外延伸出去：我看不出那衣架的当下真相。我看不出好扇门的当下真相。我看不出这那张脸的当下真相。
5、不妨再强调一次，切勿排除任何东西，也不必巨细靡遗地包罗一切，在作这种分辩时，一定要对自已非常诚实。因为你可能会存心混淆两者。
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