今天是什么日子：产后1年300+6天！
起床：5.30am
就寝：9pm
心情：有些波动
今日体重：53公斤
理想体重：45公斤
成长任务清单
1.4点～4点30起床 未完成
2.写晨间日记 完成
3.读2页书 完成
4.练瑜伽，跑步5公里 休息中
5.过午不食 完成
6.把当日开销记录下来 完成
7. 学10分钟英语 完成
8.8点半上床，9点全家入睡 完成
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.记录当日开销
2.听书
3.写晨间日记
改进：每天读书
习惯养成：每天固定时间读书
想学习的新技能：英语，演讲，开车，素食烹饪，冥想，整理，理财等
周目标·完成进度
1.读2本书，并写读书笔记和践行清单
2.看一部电影并写影评
3.写3万字
4.整理房间
5.护理头发和皮肤
6.瑜伽练习5次，跑步35公里
月目标.完成进度
3月拿到驾照
3月读十本书
3月写十万字
3月体重回到两位数
3月练习瑜伽20次，跑步100公里
3月带孩子读经典20次
年目标.完成进度
1.读120本书（育儿书）
2.成为职业作家
3.练习瑜伽200次！体重保持在45公斤左右！
4.接父母在身边
5.持续帮助孩子们的学习
6.年收入100万以上
工作·思考
主业读书，写文！业余学习艾扬格瑜伽！
最美好的三件事
1.发现做一个积极主动的人很棒！
2.阳光很好
3.迅速从负面情绪中抽离出来
思考.创意.未来
2021年，迅猛成长！
不要去要求任何人。要求自己就足够了。留住身边对自己好的人，对他们的付出心怀感恩之心。尤其是对待老公的态度，不要对对方有任何要求。只要求自己，结果就是自己变得越来越好了。
把时间和精力都用在提高自己上面！2021年，请在每一天都安静下来，去做自己想做的事情。
尽管去做就行，何必想那么多。
因为这两天老师不上课，结果我发现自己完全松散下来。早上起床就呆在家里收拾。
我发现自己刻意和别人保持着距离。因为一旦走进，就变得厌倦。
实践证明，我，早已经摆脱了依靠食物来缓解情绪的状态。那段依赖食物的时光，是在十年之前。
可以关注吃饭，穿衣，如果一天到晚全是这样的话题，就感觉有点让人厌倦了。
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