今天大暑，这周没有跑步。今天不管怎么样，还是要跑一段。
跑？还是不跑？其实根本就不用纠结，我还是戴着运动手表下楼了。
回武汉后跑步肉眼可见的见少。在宁城的时候。我月均跑量超200公里，每周50+公里。而回汉后。我每月没有过百，现在算下来，差不多月均也就50公里。
跟宁城的朋友交流。说仍然继续跑，就好。对，继续跑，坚持在跑，就好。
毕竟，跑步也是我情绪银行的积极储蓄之一。不管怎样，运动总是没错的。
老吴说，坚持跑步的人比较有毅力的。说我既能跑步又能爬山。
跑步的确是一项需要毅力、自律性的事情，大多数人只是三分钟热度，坚持不了几天就放弃。
曾看过一篇跑步的文章。说坚持跑步3年以上的人，几乎是万里挑一的。那么对于我这种坚持跑步2901天，连续175周的人是什么样子的。
小米说我是个疯子，可是悦跑圈社区圈及跑步圈的来说。我只是个菜鸟而已。
对于没有运动习惯的人来说，长期跑步可能是一件不可能完成的事情，但只要你开始行动，无论是跑三天，还是半个月，甚至是五年、十年，都比不做出任何努力更有用。
坚持下来，其实你会发现，本来以为不可能完成的事，竟然就这么轻松完成了，过程也让人感到愉悦。
这种“好事”，而别人做不到的事情，你却做到了，意味着你的自律性高于普通人。自律才能自由，是真得吗？
一侯腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。这是癸卯兔年的大暑我获得的勋章。大暑热难当，知了叫不停。
跑步可以释放多巴胺因子，在浮躁的工作生活中比不跑步的人更能抗住压力。
长期跑步的人，会逐渐改掉急躁、易怒的情绪，把好脾气留给亲近的人，有利于创造和谐生活。嗯，这个我比较相信。
跑步的人无需在意他人的眼光，只要保持耐心跟自律，每周2次以上坚持下来，时间就会让你遇见一个更好的自己。
嗯，175周，继续坚持下去，就和日更一样得去坚持。
跑步从来都是一项孤独的运动，不像足球或者篮球那样需要团队合作。就算马拉松赛事中有很多人和我一起跑，跑步始终是我自己的事，在孤独中前行。
当我奔跑的时候，思绪会处于一种不完全飘散，也不完全集中的状态，接近冥想。这个时候，我会感到空前的自由。所以后来的跑步我几乎不听歌，不听书。甚至也不带手机。
热衷跑步的人，往往并不能说出跑步可以带来哪些具体的好处。也许坚持跑步，并不是为了追求什么，但只要安静的跑着，就感到满足。
下午长达2个小时漫长的午睡终于满血复活。午睡后带妍宝去游泳。她不愿意教训上课，说妈妈教她。
于是和她玩了两个小时的水。她都不想要上岸。而昨天的她都哭着不想在水里要上岸。
明天又跟她换了个教练，不知道这个教练是否能教得会她？还是希望她学习一件事情能够彻头彻尾。
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