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学习做事的方法而不承接情绪

学习做事的方法而不承接情绪

作者: 琳煊记 | 来源:发表于2022-07-28 18:19 被阅读0次

昨天在与其他部门沟通中,发生了对方不能理解,准确说不能接受结果而要一个解释的情况。

感受到对方那种急迫的,焦躁的,不满的,愤怒的,委屈的…一系列情绪。出于想要帮助对方能理解,我给出了自己所了解的评审依据标准,希望因此可以知道为什么,从而也不至于有那么多情绪。

当给出依据标准,对方依然不依不饶的态度和行为,我也被激发了情绪,觉得对方其实不是要一个解释,而是要求按照她的意愿及想要的结果来争取,要求我来配合,这不是合作的态度。我认为不管怎样,公司领导是有最终解释权的,标准在这里摆着,他人心理不服那也没有办法。告诉你了规则,你不想要,还继续闹,这是思维及方式的问题了。

还好上面还有大领导,我只能将情况反馈,请求支持。

领导们毕竟是见过大世面,有很多这种解说,说服等的情况经验,一番了解后,就给出了处理步骤。

在这个过程中我看到了自己可以成长的空间:

1.更加坚强自己的立场,保持心理的强大。

相信自己做事是有理有据的,可以很清晰明白告诉对方。不要因为对方有情绪了 ,感受不好了,而觉得要为她们负责,觉得是我自己做错了什么,从而觉得是自己做的不好,不够完美,进而去苛责自己,怀疑自己,甚至想要迁就对方。

一定要坚持住自己的立场,保持自信。每个人都需要为自己百分百负责。做好自己的本分,守住自己的本心,这是需要练习的。

2.看到对方在这个过程中的无意识行为。比如对方说的那些话中夹杂这那么多情绪,她自己是不自知的,还以为自己在就事论事。

特别注意在这里不要承接她们的情绪。不要认为对方是针对你而做的说辞。她们那个当下是一种无觉知,无意识状态,对自己讲话的内容,讲话的态度及方式都是不自知的。

3.看到对方的动机,保持不评判,甚至可以从欣赏的观点来看待她们的行为,比如很有勇气,很有力量,为不是想要的结果发声,而不是选择无条件顺从或者隐忍。

只要不评判,万事万物皆是贡献。

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