拥有专注的能力是我们边界感形成的一个重要基础，这种边界感意味着我们享受自己和所做事情的感受和感觉，这种感觉带给我们强烈自我的形成。
而如果我们想要养成专注自我的习惯，我们还可以在自己走神的时候，学会自我对话，把自己适当拉回来，这是我们形成边界的重要能力。
边界的形成，也告诉我们，选择对自己的当下负责，在那个当下，尊重你的内心感受，你越能尊重当下感受，你也越能活在当下，从而不会被别人轻易打扰。
拥有专注的能力是我们边界感形成的一个重要基础，这种边界感意味着我们享受自己和所做事情的感受和感觉，这种感觉带给我们强烈自我的形成。
而如果我们想要养成专注自我的习惯，我们还可以在自己走神的时候，学会自我对话，把自己适当拉回来，这是我们形成边界的重要能力。
边界的形成，也告诉我们，选择对自己的当下负责，在那个当下，尊重你的内心感受，你越能尊重当下感受，你也越能活在当下，从而不会被别人轻易打扰。
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