身体上发生的任何非正常的情况，哪怕只是轻微的疼痛，都说明我们的身体里出现了积。而身体的积，并非只是食物、硬物以及其他的意外造成的，情绪往往才是主因。当我们的某种情绪被激发却无法及时、正确地排解，便会在整个生命的运作之中发生堵塞。
我们一直在做加法与乘法，一直计算着自己积了什么，积了多少，还继续积什么，还能积多少。我们很少做减法与除法，不愿减去什么，也不愿除去什么。所以，多多益善，我们越积越多。不能排除某些事物存在多多益善的可能性，它多之又多，正好又善之又善。然而，这只是它的一个可能性，另外的可能却是，当它多之又多的时候，也正是它恶之又恶的时候。
无度导致了失衡，失衡导致了抱怨，抱怨导致了责难与不满。这是一个恶性循环。
正如我们所了解的那样，身体不舒服是因为发生了积。不管是身体，还是其他，只要发生积，我们便无法轻松、悠闲。我们被积的心念与行为占据了，被掌控与奴役，它限制了我们的自由。
现在，是该省察自己的时候了。如果不是现在，我们还打算让这种混乱、失序的状态持续多久？等将来？等以后？等有一天？还是等我们老了？
时间、环境、身体都是不确定的，更不能确定的是我们的心念，它们随时都在变化。也许用不了多久，也许很久以后，我们可能会忘记自己的梦想。如果此刻我们不能摈弃所应摈弃的，不能实现所应实现的，那么，我们将很难再有机会去摈弃、去实现。我们把梦想积得越久，它越是一个梦想。
在此生，有谁是有将来的？有谁是有以后的？又有谁是有有一天的？当我们说“等我老了”的时候，即便皱纹未起，白发未生，其实我们已经老了。
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