那么一天你可以规划20%或更多的时间来承担责任和义务，这取决于你之前落后了多少。
有的人可能会做我规划了但是我不去做呢？这里就涉及到了责任和奖励的部分。引用教授的原话：“认真和奖励之间的比例是多少呢？你可以这样问问自己，就像和员工讨价还价一样”。这样说：“我给你工作，那你给我什么奖励呢，有什么就吸引我为你工作呢？你可以这样问问自己，例如认真一小时，然后吃点美食，或者玩下手机”。
“不管是什么，能推动你认真起来就好，你得和自己商量，而不是逼迫自己。就像与一个你在乎想让其生活变好的人一样，这才是规划的方法”。
你会想：如果我真的这样度过一天那会很好。这就对了，即使你表现很差，三只青蛙只吃了一只，但是也达到了30%，打破了以往的零记录。循序渐进，下周的目标是达到每天两只青蛙，慢慢的你会到达一切的起点，事情开始正循环不断上升带着你进步，你慢慢实现了想做的事情，那么到了那时，你还想回到以前浪费工作日的自己吗？我的答案是不会，因为你知道怎样做更好。
我也开始每天规划时间的生活，也有点期待每一天的日更，希望我们都变成不负青春，不负生命的自己，去修练去探索去把时间花在更有意思的事情上。
那么一天你可以规划20%或更多的时间来承担责任和义务，这取决于你之前落后了多少。 有的人可能会做我规划了...
今天在小红书看到一个心理学家说的一段话觉得很有意思，他说我们每天在手机上漫无目的闲逛的时间大约4小时(这个我...
1.感觉自己现在每天都在虚度光阴，然而又觉得时间不够用，内心很矛盾。碎片化时间相当多，怎么充分利用？ 做好时间规划...
读了日本熊谷正寿的《你的时间有限，不要为别人而活》，我重新规划了我的一生。 今年的大部分时间都是在虚度光阴，直到今...
制定计划，本意是想让工作生活有规划，不至于浪费时间，虚度光阴，可是，计划赶不上变化，生活像水一样，随意流动，计划总...
明天重新规划一下时间
诚实生活，诚实工作，脚踏实地，不虚度光阴，合理安排，每天有个规划，每天过充实的生活。
没有规划，怎么可能过好。一天天的日子除了赶ddl就是寻找一些自己觉得能打发时间的东西虚度光阴，而不是做自己热爱的，...
今天我的第一份兼职小任务就完成了，开心，未来的每一天都要抓紧时间，规划好自己德人生轨迹不要虚度光阴了。 最近也在抽...
最近在Quora上看到的一个回答，让我突然意识到了一件事，人生真的很短，我需要好好规划一下，不要再虚度光阴了。那个...
本文标题：虚度光阴or规划时间(下)
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