我在一地鸡毛中跳芭蕾—10月15日-10月21日周检视（赵力

【周检视】2018/10/14  杭州LydiaZhao

Stay hungry, Stay young。我愿意在一地鸡毛中站起来，我想把一地鸡毛做成我的芭蕾舞裙，优雅地跳着芭蕾。

我在一地鸡毛中跳芭蕾—10月15日-10月21日周检视（赵力静） 我在一地鸡毛中跳芭蕾—10月15日-10月21日周检视（赵力静）

叶老师说，一切都是最好的安排；

叶老师说，烂开始，好开展，好结果；

叶老师说，野心不能成就你，但热爱可以；

叶老师说，对生命说是，这是生命的密码；

叶老师说，只要你想，上帝都会为你开路；

叶老师说，任何事情要改变，首先我要改变；

叶老师说，一切的发生都是来成就你的，永远要感恩每一个发生；

叶老师说，不论你要得到什么，你都要先帮助别人，永远的利他思维.........

叶老师的各种经典句子现在每天都印在我的脑海里，那下面还是从八大关注来回顾下吧……我希望

1.创造富而有爱的一生，卓越而平衡。

2.用生命影响生命，直接或间接的影响1亿个家庭。

3.和家人友好快乐的相处和沟通，一起环游世界各国。

5. 在面朝大海，春暖花开的心动居所和所爱之人一起慢慢变老。（马尔代夫，巴厘岛）

我的三个标签:

1、基督徒。

2、国家二级心理咨询师，婚姻家庭指导师，学校心理A证辅导师。

3、护理高级讲师，未来行业的培训师。

    我以《尼布尔的祈祷文》开始今天的汇报，上帝，请赐予我平静，让我接受不可改变的事情，赐予我勇气，让我去改变可以改变的事情。请赐予我属灵的智慧，信心和勇气，赐给我力量。

      一次只养成一个习惯，一次只专注做一件事，人生5万米高空，收集事件，清空大脑，不断重复，持续精进。目标明确行动高效，持续精进，慢以致远，人生没有白走的路，每一步都算数，不忘初衷，行动至上，服务他人，服务的人越多，效能越大。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

一彻底的收纳整理，家里的物品，做到断舍离。

（我需要上二阶，需要有人，有团队支持我）

二 顺利完成一年英语口语，能够基本的英语口语对话。

（这个必须加油啦！）

三完成30篇，在喜马拉雅上的婚姻讲座。（已经完成18篇，可以完成30篇）

四一周两次坚持跑步，可以一次跑步5公里，争取向10公里方向前进。

（已经完成，现在向22公里进军）

五提升审美能力，能够流畅优美的弹出琴的曲子。

（必须用项目清单定出来学习的时间，次数）

【本月目标】

青蛙目标1、饮食均衡、多元运动；每天进食复合维生素，纤维素等保健品；

青蛙目标2、每天坚持英语口语35分钟；

青蛙目标3、每天朗诵及演讲20分钟；

碎片目标1、重点头疗、身体护理等；

碎片目标2、学习思维导图，其他决策思维工具，管理工具。

碎片目标3、读书4本

【本周小进步】

学习和过去的人和事断舍离，学习无条件的接纳和自己不同的人和事。学会制定规矩，立界限，订合约。学会与无法承担岗位职责的人说再见。

【本周遗憾】

1、未完成英语口语学习目标。

3、未完成规定的书阅读，而选择了另外的书。

【下周改进措施】

1、思考学习英语的动机和目的，以实践和运用，去倒逼自己学习，固定时间英语口语学习。

2、必须认真的思考，什么是自己最爱的，最喜欢的，什么是自己最适合的？因为不了解自己，所以才不能做好选择，舍弃。开始做物品的整理收纳工作，进行拍照记录。

1、健康（9分）：

健步走，喝复合果汁，身材比以前匀称，肚子比以前小了，腰部有曲线了。

2、家庭（8分）：

因为周四，周五，周六都在外面培训，陪伴儿子时间太少。和先生儿子在周六晚上有社交聚会，一起吃海鲜，非常开心。

关心❤父母，已经帮助他们订飞机票，28日到杭州。同学告诉我，对父母勿色难是最高的境界，我还需要积极的成长和领悟，也需要通过言行去成长。

3、人际（10分）：

认识了2个教练，也认识了两位心理学的老师，绘画心理学和OH牌的。也认识了一些学员，与易效能小伙伴们有了更多链接；与教练，学员有了更好互动。与陌生人，主要是异性相处，有了质的飞跃，我更加大方随和，礼貌幽默 。在宁波见到了唐智聪，毛科燕，邱玉峰，曹永平，感谢小伙伴的热情接待，也感谢唐哥的仗义。线下聚会好开心呀，有很多体会，有很多交流合作，高能汇聚。

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4、事业（8分）

认真完成了乡村医生培训，认真完成全日制《内外科护理》。

5、学习（9分）

学习了OH卡牌，明白了，觉察潜意识的重要性。也拥有了察觉潜意识的方法和工具。更加认识到人都有认知的偏差，需要不断的去学习和进步。

6、财富（5分）

我在思考家庭财富规划，在思考我最擅长的领域和方式。

7、效能（10分）

坚持周计划；

坚持周检视与总结；

积极配合组织班级锦囊工作会议；

和段洪明副班长，秘书部部长邹文艳有很好的交流。

8、觉察（9分）

      我参加了一个演讲力团队的竞选，回放听我的声音时发现了我的急躁，我的困顿。我发现女人的能干，不在于声音的响亮，也不在于声嘶竭力的呐喊，更不在于强势，而在于内心的温柔坚定，所以说话的声音要更加的甜美，要更加的温柔，内心应该更加的淡定而平静。

      老师说我是一个极度热情开朗的女孩子。也许年轻的时代比较顺利，不会思考人性的黑暗面及社会的阴暗面，所以在很多问题上不能同理别人的软弱，焦虑，恐惧和烦忧。这正是我匮乏的地方，也是我需要成长的地方。我不能用简单意义上的乐观，积极，笑看人生的态度去面对这样一个复杂的世界。

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一个人一天怎样过一生就会怎样过。……我现在都感觉浪费了太多的时间和精力。……突然发现有很多事情可以去完成，要把过去所有的时间，经历，岁月都追回来。……………我要成为爱的天使，见证上帝的同在，是真正行出爱来。

【本周感恩】

#分享#据说人生只有900多个月，3600多周，预测检视每一周，可以让我们每一天更加做到游刃有余！如何过一天就是如何过一生！感谢上天，感恩教练，感恩学员，感恩生命中每一个我遇到的人。

感恩苏海明教练，当我知道他一天阅读一本书时，我除了张大嘴还是张大嘴，想说佩服的五体投地，他告诉我们如何去快速的阅读，提高阅读的效能。

感恩向宏教练，他真是印象笔记运用的专家，像我这样在标签和目录方面整理特别糟糕的人来说，那真是大咖级的教练，所以我还需要认真的去学习。

感恩杨萍教练，她用DKU的方式来告诉我们如何进行整理和收纳，这也是我的一个弱项。我希望我能在这个领域有新的进步。

感恩在宁波培训时的每一位心理学老师，尤其是郑洁老师，她犀利的眼光和一针见血的言语，让我对自己有了更深刻的认识和了解。