如何弥补父爱缺失造成的影响

中原焦点团队    坚持分享1609天    2022-12-14

在孩子的成长过程中，如果缺乏父亲的参与或是与父亲的亲密度不够，往往会给子女造成很多心理问题，甚至会导致他们与异性相处出现问题，特别是女孩子，如果缺少了父亲的参与，他的一生将会受到很大的影响。

那么，该如何弥补父爱却是所造成的负面影响呢？可以尝试从这几方面去调整和改变：

1、建立过去和现在清晰边界。以往得不到父亲的陪伴，或者感觉不到父亲对自己的爱，但这并不影响自己现在获得其他异性的爱。所以不能产生一个认知偏差：“觉得父亲不爱我，别的男人就不会爱我。”

2、承认自己无法找回失去的父爱。如果一直执着于找回失去的父爱，将会导致自己与其他异性的相处出现比较混乱的情况，因为常常会把对方当成自己的父亲来要求。

3、重新审视自己的亲密关系。当发现自己好像把另一半当成自己想象中父亲时，要重新审视自己的亲密关系，把一些不合理的期待切断，让自己不再处于一个类似“不爱女儿和渴望爱的女儿”的关系中。

总之，在亲密关系中要找的不是缺失的父爱，而是另一半。