让自己听得懂、记得住的第二步：有效记忆

如何让自己听得懂、记得住的第二步。

是否遇到过以下情况：我走出电梯，想想我刚才到底锁门了吗？；嗯，这点知识非常重要，我要把它记住，可是为什么我回想不起来呢？

让我们从大脑的最简单模型说起遗忘的可能性：

1、环境中信息，只有被注意到才可能通过工作记忆，进入长期记忆；如：我坐着正在敲字，而冰箱嗡嗡地想着，一般情况下，我不会注意到冰箱的响声，当然回忆情景时，也不会出现冰箱的响声。

2、信息已注意到，也就是工作记忆中存在，但是无法进入长期记忆中；如：买东西的时候，我掏出20元钱付款，我会选择20元，而不是把50元给出，我注意到是20元钱啊，虽然天天在使用，但是我绝对无法通过回忆而描述出20元钱的样子。

3、信息已注意到，但是过段时间，却无法再从长期记忆中有效提取、复现使用；如：课堂已记录公式，但是晚上写作业时，却无法写出公式计算。

记忆是思考的残留物：

当使用20元时，首先注意到了20元钱，其次使用的是20元钱的价值，并不是20元钱详细的图案和面积；

依此延伸，大脑会这样想：如果你不经常思考一件事情，可能就是不会需要再想它，所以可以不用记忆或是所谓的记忆之后再遗忘；如果你真的在认真思考一件事情，以后你就可能会从同一角度再思考它。

再举例：钢琴，演奏家首先会想到这是乐器，而搬运工人首先会想到这很沉。

总结：1、要注意到信息（也就是信息要在工作记忆区停留，才有可能进入长期记忆区），2、思考的方式决定了长期记忆的内容。

让我们回到文章中最初表述的情况来分析：

1、我根本回想不起是否锁门了，是不是因为我根本没注意到我锁门的动作呢？

2、这点知识非常重要，我要把它记住，可是为什么我回想不起来呢？（“愿意记住”对提高记忆几乎无效果，否则翻开书，看到感兴趣的内容，大喊一声我要记住就好了），是不是因为我还没有理解公式的要义，理解如何有效的应用公式呢？（如何加深理解和应用公式，再开篇详述有效的理解、练习的重要性）。

对于以上内容我们如何应用：

1、谨慎使用注意力，合理消费宝贵的注意力。

2、理解事情的意义，而不是紧紧关注事情的外观。

3、当教就是最好的学时，可以采用温柔的态度和故事的结构让学生集中注意力且关注事情的意义；故事可以按照有逻辑的结构、有趣和容易记忆的形式进行交流；其中最重要的一点，故事的结构应是你希望听故事的人从哪个角度进行思考的内容上构建，而不是教授内容的方法上构建。

特别说明，机械记忆方法：

但是有些时候，必须学习的内容是无意义的，而记住无意义的内容可称为机械记忆；窍门是使用助记术，比如：联想法、缩写法、唱歌法等。

《为什么学生不喜欢上学》的学习笔记。