心赏作业

201707014星期五 多云转阵雨

今天我为老公做了什么？泡红糖水、打洗脚水、烧水。

心赏老公：1、你亲手交给我给我买的护肘，那一刻特别温暖，再也不怕空调吹的关节难受了，有你爱护着真好，谢谢亲爱的。2、你拾知了猴刚回来，顾不上休息就去别人家给我取东西，老公辛苦了。

心赏自己：1、同事埋怨我改变计划了不提前说，我没有辩解，而是一遍遍的跟自己说“不提前说”，说着说着接纳了自己，我就是这样不提前说，被接纳了的自己开心了。2、跟女儿坦诚的表达出我的问题，以前老怕女儿看不起我，现在我不怕了，我相信真实的力量。做真实的自己真轻松啊。3、有一件事情目前没达到我的目标，我没有像以前那样心情一落万丈，我相信一切都是最好的安排，关注过程的美好是我的方向。