我读《传习录》29-仁义礼智信是一种修养，同时也是一种能量

我读《传习录》29-仁义礼智信是一种修养，同时也是一种能量

澄问：“仁义礼智之名，因已发而有”。曰：“然”。他日澄曰：“恻隐羞恶辞让是非，是性之表德邪”？曰：“仁义礼智也是表德。性一而已。自其形体也，谓之天。主宰也，市之帝。流行也，谓之命。赋于人也，谓之性。主于身也，谓之心。心之发也，遇父便谓之孝，遇君便谓之忠。自此以往，名至于无穷，只一性而已。犹人一而已。对父谓之子，对子谓之父。自此以往，至于无穷，只一人而已。人只要在性上用功。看得一性字分明，即万理灿然”。

------《传习录》

我读《传习录》29-仁义礼智信是一种修养，同时也是一种能量

王阳明先生在这里主要谈到了心的外显现象。心本无相，生起妙用时即有种种无穷变化的相。仁义礼智是，恻隐羞恶也是。推而广之，所有的心念、语言和行为都是心的妙用。

原文里提到仁义礼智，但没有出现“信”。仁义礼智信合起来统称五德。从社会的角度来说，五德是做人的基础；从修身的角度来说，五德是入门的条件。

五德既是一种修养，也是一种能量。五德能量充沛，则人的生命力强。五德能量稀少，则人的生命力微弱。五德能量缺失严重，人的身心就会失衡，从而引发疾病。

每生命出生时所携带的先天能量是一定的，耗完了，生命也就结束了。很多人过早的衰老其实就是体内的能量耗的太快而又没有及时补充后天能量的结果。

哪些行为容易耗损能量的呢？

第一、玩电子产品。现代人每天都面对手机、电视、电脑等电子产品；长时间看手机、电视和玩游戏对能量的消耗很大，时间太久会明显的感觉到虚脱和烦躁。

第二、熬夜，睡眠不好。如果晚上睡不好，第二天就会感觉到精神比较差，这样时间长了不但会面容憔悴，而且还很容易发脾气。

第三、房事不节制。

第四、胡思乱想。人的每个起心动念都需要能量的支撑，尤其是内心有矛盾的时候消耗更大。

第五、内心痛苦。

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补充能量的方法有哪些？

第一、培养良好的生活习惯，早睡早起。不抽烟，少喝酒，少玩电子产品。经常觉察自己的念头，保持心情愉快。

第二、练习静坐。练习四禅八定可以在禅定状态中，自然补充能量。

第三、诵读经典。在诵读经典的过程中补充能量，推荐诵读《德道经》或《金刚经》。

第三、练习采气或服气。打开劳宫吸五行能量，打开涌泉吸收地气能量，打开百会吸收天德能量。

第四、五德餐饮法。熊春锦先生在《龙文化的文明与教育》一书中有详细说明。

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