太忙了，不想写作业……

a：最近太忙了，没时间写007的作业了！

b：嗯，最近是挺忙的，你一定累坏了。还好是明天交作业，你确定真的没时间写了吗？

a：好吧，太忙了，我不想写行吗？

b：嗯，所以说是你不想写，和没时间写还是有区别的，对吗？

a：嗯……

b：我看你心情很差嘛，今天还懒床了。

a：是的，心情不好，啥都不想干。

b：哦，所以这也是你不想写作业的原因之一咯？

a：是的。

b：看来当务之急是让你的心情先好起来咯，想想看有什么办法？

a：是的，感觉好才能做到更好！

b：那我们一起想办法吧？

a：可是有时候就是连想都不想去想，只想自暴自弃一下，躺着不动……

b：嗯，看来你的心灵一点都不自由啊，居然又被情绪奴隶了！史蒂芬柯维不是教你过围绕原则生活吗？第一条原则就积极主动！

a：注意你的用词！“一点都不”“又”是什么意思？暴力沟通吗？

b：okok，我们俩之间还要这么讲究吗？

a：需要的，你要给我打气！

b：嗯，看来你真的很累，情绪很大，你因为付出得不到理解而失望，因为想法得不到落实而担忧失落，然后衍生出愤怒……

a：嗯……

b：感觉好些了吗？

a：嗯，还是你懂我，能有这样的觉察！

b：不客气兄弟，我们都是男人，男人还是粗暴点，开始找方法吧，现在我们先把共情的能量存起来留给女人和小孩吧，你说好吗？

a：嗯，共情能量也有耗完的时候，这一次我就勉强同意你：自己人之间就不过多内耗了！

b：所以回到正题，有什么办法让你感觉更好？头脑风暴一下。

a：嗯，和毛毛豆豆一起玩。

b：看一场像能体味生命不易的好电影。

a：找一件事情专注去做。

b：找个人诉苦。

a：看一本书。

b：嗯，不少了，所以你选择哪一个方法试试看。

a：我选择找一件事专注去做！

b：嗯，可以，要不我们一起写007作业吧？

a：嗯，这是个好主意，因为我发现没完成007作业也会让我焦虑！可是写点什么呢？

b：就写我们俩的对话吧？

a：这行吗？

b：怎么不行？人最难的就是战胜自己，这一次我们一起做到了，不值得记录吗？

a：嗯，fighting！

于是，ab一起躺在床上利用赖床的三十分钟把007作业做完了，从来没有那么快过……

哦，忘了介绍ab了，a是那个感性自我，b是那个理性自我，ab一起就是那个传说中的别人家的好男人、史上最帅正面管教讲师……PDman！

                          2018年4月27日于诸暨

007不写就出局496-2-4