美文网首页
「读书笔记」摆脱自我负面评价

「读书笔记」摆脱自我负面评价

作者: 拿着号码牌徘徊 | 来源:发表于2023-10-26 09:33 被阅读0次

书名:「自尊知道答案」

作者:王亚南

❤️人生的路途上,我们需要不断进行这样的复盘和思索,帮助自己保持清醒,对环境和白身保有清晰的判断力。当我们深刻地意识到并且理解到 “事实”与“观点”的区别之后,一定会获得足够的力量,帮助自己从那些“负面观点” 当中解放出来,开始相信自己可以创造并建立更加适合自己成长的“观点”,用这些好的“观点”滋养、丰富自己的人生。

相关文章

  • 自我负面评价

    又有人反驳了。说,不,还是不该玩,孩子沉迷游戏事小,更重要的是,周围的人都说玩游戏不好,他知道的啊,他容易陷入对自...

  • #40天身心成长计划# Day23

    正念练习: 自我评价和自我关怀 放下固有的自我评判和负面情绪,识别自我的负面评价,并带到一天的生活里,更多的自我慈...

  • 【心智能力】踩着负面评价前进

    关于负面评价,专家们是这样分析的: 负面的评价往往跟我们的自我评价——我们所擅长的、所胜任的——意见相左,这些负面...

  • 该怎么样才能走出自我评价过低的困境呢?

    一直以来,我都很自卑,自卑到骨子里,自我评价都是消极的、负面的。 自我评价过低的后果是不自信,习惯负面诠释,习惯自...

  • 骂你是为了表扬你

    话说,因为自尊心,人爱听表扬甚于批评,面对负面评价,会启动“自我防御机制”,本能抵制对方,否定负面评价。 但是,有...

  • 动中禅、行走禅

    今天工作时突然被负面情绪缠绕,陷在对他人的负面评价中。如何看待他人的迟到早退和请假缺班。也有对自我的负面评价。因为...

  • 动中禅、行走禅

    今天工作时突然被负面情绪缠绕,陷在对他人的负面评价中。如何看待他人的迟到早退和请假缺班。也有对自我的负面评价。因为...

  • 非暴力沟通读书笔记-爱自己

    九、爱自己 其实,我们会发现有一类人很容易陷入负面的自我评价中--抑郁症患者。一旦负面的自我评价使我们看不到生...

  • 《重塑》第八天作业 - 草稿 - 草稿 - 草稿

    作业一:自我身份层面的认知形成了自我评价,自我评价系统如果有局限或负面的信念,例如“我不够好”、“没有人喜欢我”、...

  • 贝有‌钱•晨读营 Day32

    在意你长相的,只有你自己。 这是一本自我对话及拥抱自我的书籍吧。事情上也的确如此,很多关于自我评价尤其是负面的评价...

网友评论

      本文标题:「读书笔记」摆脱自我负面评价

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ufpyidtx.html