夜跑

      我夜跑的地点是家门口附近的环山路，那是个有山有水有树有景的地方，在那儿夜跑最舒服。我每天夜跑时间较迟，基本都在8：30分以后，时间早人太多，跑时左躲右闪，不够放松。还有一个重要原因——懒，我需做好久好久地心理建设和斗争，才能出门夜跑。

环山路

      我夜跑的这段环山路是段上坡，路南是山，路北有水。我的起跑点就在一水库旁，站在茫茫夜色里，被浓浓地花香草香包裹着，混淆一起扑鼻而来，几次深呼吸，整个人都会异常轻松。暖暖地晚风拂过水面，水波轻轻皱起，几点星火之下，泛着微微地白亮。景观灯沿着环山路，点亮路的盘曲轨迹。每晚都能听见远处的笛声，悠扬，婉转，飘过水面吹进耳朵。开始跑步时，先快走热身，边走边感觉夜的静和美。5分钟后，迈开双腿，摆动双臂，慢慢匀速跑起。这个时间，一路上行人稀少，或三五成群或两两一对，说话都很小声，仿佛怕打破夜的静。跑10几分钟后进入一个舒服地状态，越跑越轻松，这时刻意加点速度，仿佛天地间只我一人，时光也已静止，不思考，只感受，感受这黑的夜，感觉这夜的美。有时累了，或昂头看天，或眯起双眼，与各种虫鸣一路相伴，偶尔，远处的天边会传来呜呜呜地火车进站声，惬意非常。

      夜跑这个习惯不知不觉中坚持了3年。这项有益身心的运动，让我从170斤减至148斤，我的各项身体指标恢复正常。更重要的是我学会了坚持，我明白任何有益的事只有在不断的坚持中才能收获成果。“两天打渔三天晒网”只会一事无成。我坚持了3年的跑步，现在仍然或多或少会存在松懈的情况，真是逆水行舟，不进则退呀！可想而知，这是一件多少不易的事，唯有拿出和自己较劲和死磕的精神，才能保住胜利的果实，一路渐行渐远，写作又何尝不是呢？