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2020-03-15

2020-03-15

作者: Emily_b46d | 来源:发表于2020-03-15 22:16 被阅读0次

#运动战疫打卡行动

不要颓,要自己给自己能量,无论发生了什么,请记住今年才开始,江边吹风跑不动,春天的大风降温也是那么的炽热……

每个人都在走自己独一无二的路,这很好,可是会疼。

对于喜欢跑步的人的人来说,几个月没有室外运动真是不可想象。今晨操场三公里后,实在撑不下去了,气喘吁吁,挥汗如雨,心率也快速飙升。再次说明,跑步不能长期中断,否则会跑的很艰难。

        年前家里装修本来,只打算休跑三四周待恢复,不想一场突如其来的疫情,改变了我们的生活轨迹,打乱了我们的生活节奏,也中止了我们的运动习惯。整个社会,为了保护老百姓的健康,付出了惨重的经济代价。空旷了,马路上曾经的车水马龙;寂寞了,商场里往日的人声鼎沸;宁静了,公园里彼时的运动广场。仿佛一夜之间,繁华的都市突然一片沉寂。霓虹依然七彩闪烁,但已没有了灯红酒绿;商店仍然鳞次栉比,但已家家门户紧闭。我们只有把自己关在家里,关注着疫情,惊恐着不断上升的染病数据,八万多的确诊病人,三千多的生命失去,用“灾难”一词已不能准确概括。也让我们进一步懂得,在健康面前,所有的追求都是其次。

        专家说,新冠肺炎没有什么特效药,病人自身免疫力抵抗起到很大的作用。37岁的马拉松爱好者,武汉跑友张凤玲,染病后没有床位,只能自我隔离,18天后才住进方舱医院,但彼时她已基本痊愈。对她本人来说,也许良好的运动习惯才没有被拖成重症。但是,过量运动也会导致免疫力下降,武汉72岁健美冠军感染新冠离世,让人唏嘘不已。能成为全国健美冠军,付出的努力不是跑一场马拉松能够比拟,那是人类极限的挑战,早已超出了健身范畴,甚至对健康已造成了损害。对于我们来说,最好不要追求什么“挑战自我”的激励。眼下,关在家里,进行一些室内运动,也能帮助提高自身免疫力,显然有利于自身健康。

是的,“没有一个冬天不会过去,没有一个春天不会到来”,疫情态势正在好转,乡下,已慢慢恢复了往日的祥和。我们的校园,远离街市,不邻村庄,此时仍在放假中,没有外来人员,这空旷的操场,也许可以放心的奔跑。只盼着,书声琅琅的那一天;只盼着,瘟神被彻底送走那一刻;那时,春暖花开,马路上,公园里,定会有更多的健身者奔跑的身影。

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