都说“冲动就是魔鬼”，愤怒之下，思考问题从不经过头脑，本来自己辛辛苦苦代班七个星期，最后几节课却坚持不下来，还抱怨话一大堆，居然用文字信息给自己留下痕迹。
细思如下：一、旁人的推波助澜。我说心理不舒服，不平衡的时候，办公室的人加油添火，没有一个人理智的跟我说，算了吧，都坚持这么久了，不要靠这几节课了。这么多苦都吃了，还需要争执，生气为这点小事吗？不就三节课吗？睁只眼闭只眼就搞完了。
二、自我情绪控制不到位。当身体出现细微问题的时候，睡不好，或者睡着晚上醒，好久好久睡不着，这其实是身体在提醒我，该好好休息了，该给自己去找开心的理由了。这次感冒加上口角口疮，内热重，脾气更大， 所以保护身体，坚持锻炼，保持好睡眠很重要。
三、谨言慎行。愤怒之下，一定想办法发泄，然后不要乱发信息，可以电话，当面表达愤怒，但千万不能留下语音，文字等痕迹。潘姐今天告诉我给主任发的消息，她一眼看过去就不舒服，她说这东西别人可以截图保存，而我的言语又说了其他人的不好，这就会引起矛盾，引起内讧，不利于稳定与发展。在另一个方面，还会给别人抓你小辫子，下次故意整你或者如何。
此事为戒，希望自己珍惜！铭记在心，每一次渡劫都是一次成长，每一次成长都要付出一定的代价，一定要记得要开心，要快乐，要坚韧，要温暖。
少说话，多做事，少抱怨，常开心，办公室不说是非，也不讨论彼此，开开心心，快快乐乐，过好每一天。放过自己，也放过他人，努力学习，平衡心态，坚持向前看，努力向前走，相信自己，一定会越来越好的，加油！
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